수다닷컴

우선 지금한달하고 사일째....한달에빠진몸무계 2.4?kg정도

아침 - ㄴㄴ 잠을자서....
점심 -1시나 2시나3시나4시에먹음(밥.국.반찬)고기.햄.튀김.이런거절대 ㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴ안먹었어요
보통 미역국.된장국 무국 감자국 먹고 김치찌개←는한두번먹었나..반찬은 오징어채 멸치 간혹계란후라이 기름 조금두르고..
간식-토마토나자두나참외
요구르트.요플레 하나씩 먹어요
하루에이걸다먹는거아니구요 저게집에있을때 돌아가며먹어요

저녁-홍초+저지방우유 먹어요 안먹을때도있구요 오늘은묵먹었어요

한달간.치킨,탕수육.피자.라면.빵 입에대지도않았어요 아빵은 한입?정도먹었어요 한달중에 하루 딱한입!!!!!!!!!!!!!!!
오늘은 과자1개정도?꼬깔콘 1개 낫개로 1개!!!!!!!!!!!!--봉지말고........

이케먹으면 하루에 1000칼로리도섭취안하거든요 그리고운동은

운동-처음일주일 줄넘기2000개 일주일에 1.4kgㅃㅏ짐
2.3.4.주 줄넘기3000개 빠진몸무계 0.4,0.3,0.4.........................................ㅡㅡ

제가 저번에다이어트할때는 엄청잘빠졌는데 이번에 완전 대박으로안빠지네요
지금 생리를하고있거든요 너무자주해서 병원갔는데 스트레스라네요 거이 한달쭉했는데........한십오일빼고?십일빼고?
이것때메안빠지는게아닌가도...........생각하는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아 다음달까지 빼야되는데 이제한달남았는데.........
그래서 마지막방법................

허벌라이프.

찾아보니까 좋다안좋다 너무 극과극 비용도만만치않고...................먹어서 손해보면 대박이자나요
근데살은빼야하고...........요요걱정이고.........닭가슴살같은건 먹기싫고번거롭고 ㅠㅠ

제가하루에 두끼정도먹어요 만약에 허벌먹으면 한달에 몇개사야해요?

그리고 그냥 제가먹던식으로먹고 허벌라이프중에 알로에겔이랑 허벌티 이것만먹어도빠지나요?
제가상체비만인데...............................ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
제발답변좀 급해요진짜 살ㄲㅏ말까 고민고민고민고민 광고해봤자 한귀로듣고한귀로흘려요 그리고신고할거임
제발 여러분 답변좀 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아그리고 허벌안먹게되면

점심-자유식(튀김.햄이런종류 절대ㄴㄴ고기는먹게되면 한두점먹을꺼에요)
저녁 - 참외.자두 나 스페셜k

이케먹으면 되나요?참외가좋을까요 스페셜케이가좋을까요 그리고저렇게먹고 허벌티랑 알로에겔만 먹으면더효과봐요?

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