수다닷컴

내친구들 중에선 내가 가장 몸이 좋아야 한다 친구들이랑 목욕탕을 갓는데 친구들이 감탄을한다 그런생각을 해요 ㅎㅎ몸짱사진보면 하고싶고 그러던데 ㅎ

운동하러가기전 좋아하는선수의. 그날 운동하는부위 훈련동영상 보고가면 마치내가 그선수가된것같은기분ㅋㅋ

중독되시면 됩니다. ㅎㅎ 운동자체에 희열을 느끼고 쾌감을 느끼면 운동을 못 하는게 오히려 더 고통이 되죠. ㅎㅎ단 휴식과 쉬는날은 반드시 지킵니다.

헬스장 가서 열심히 하고 꾸준히 보는 분, 특히 몸 좋은 분 보면서 동기부여 합니다. 내가 꼭 저몸 만들고 만다. 뭐 이런거?

아.. 감사합니다.

벽에 동경하는 몸을 가진 연예인 사진 붙여놓으세요~

주변 운동하는사람들이나 트레이너 하고 이야기 좀 하다보면 다시 동기부여가 됩니다. 지금 우리가

하는 운동은 선수급사람들 한테는 그냥 놀이 수준입니다. 대회준비하는분 수분제거할때 오셔서 아무

것도 안하고 맨몸스쿼트만(앉았다일어났다만) 4~5시간 아무말없이 구석에서 하시고 케이블 이두근

운동 무게 낮춰서 1000 개 정도 하시는거 보고..그순간은 주눅이..난 이거 그냥 노는수준이구나..

다른방법으론 개인사물함에 제가 조아하는 사진과 더불어 ~독종이

저는 자신에게는 엄격해지자는... 그런 말씀드리고싶네요.... 내가 이정도밖에 안되나? 이러면서 더합니다.