운동을 쉬어야 할때..?
딥핑크
2023.04.01
안녕하세요.
제가 음력 초하루 때마다 절에 가는데요.
가게 되면 보통 2~3일 일하다 옵니다.
지게지고, 장작패고, 여러가지 하다보면 몸이 쭉~ 뻗습니다.(나름 굉장히 힘듭니다.)
하루 일 끝나고 나서 운동을 쉬어야 되는데,하루도 쉬면 안될거 같다는 생각에
장작 몇개들고 이두, 삼두운동 그리고 푸쉬업을 했습니다.
그랬더니 다음 날 아침, 코피가 줄줄줄... 결국 이날 운동 쉬었습니다.이럴땐 운동을 쉬어줘야 되는걸까요? 아니면 가볍게 몇세트라도 하는게 도움이 될까요?
-
겨울
제가 볼때는요. 단순히 노동에 익숙하지 않은듯 싶은데요 ^^*
운동을 아무리 열심히 해도 노동은 또 다르게 몸을 지치게 하죠.
그런데 더욱 재미난 점은요. 그러한 노동을 하는 분도 운동을 하신다는 것이죠 ^^*
만약 노동한 자는 쉬어야 한다면, 노동업에 종사하는 분들은 웨이트 못 하시겠네요. ^^*
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