수다닷컴

다이어트를 시작한지 3주째입니다.
제가 어떤 식으로 했냐면요..처음부터 2주가량은 아침에 토마토 주스를 마시고 등산을 했습니다.
3주째 접어들때는 물 한잔 마시고 등산을 했구요..
등산은 1시간 정도 했습니다.
그리고 아침밥먹고 점심겸 저녁을 먹는 편이었구요..
밤에는 옥주현 요가를 40분 동안 하고 잤습니다.
제가 다이어트를 시작하기 전보다 훨씬 적은 양을 먹고 운동도 꽤나 한다고 생각했는데...
저 운동을 시작하고 1키로 밖에 빠지지 않았어요..
진짜 이렇게 힘들게 운동하는데 살이 빠지지 않으니 앞으로 운동을 계속 해야하나 싶고..
정말.. 어느날은 밥을 늦게 먹으면 (5시 정도) 1키로가 다시 쪄있습니다.
진짜 공부하느라 바빠도 운동도 거의 게을리 하지 않고 있는데..
정말 미쳐 버리겠습니다.ㅜㅜ
도와주세요.ㅜㅜ
저는 어떻게 해야할까요.
밥을 먹는 양은 한공기 정도구요.. 물론 다이어트 전보다 많이 먹지도 않구요..
그렇다고 제가 기름진 반찬을 많이 먹는 편도 아닙니다.
여러분 도와주세요.ㅜ ㅡㅜㅜ

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