샐러드는 마니먹어도 되나요?
다힘
첨에 박용* 리셋다이어트로 시작했는데 완전
그대로는 못하고있구요ㅜㅜ
대신 아침대신 박용* 단백질 먹고있어요
간식 사과1개
점심은 현미밥100그람+양배추찐거+고기류(닭가슴살 100그람이나 돼지고기 살코기삶은거)+ 아무반찬1개 랑 야채데친거 ㅡ배부르게ㅋㅋ
간식은 너무허기지면 사과1개정도
저녁을 탄수화물없이 샐러드+두부 또는 닭가슴살 +도토리묵 에 소스는 프렌치발사믹이에요
저사진이 저녁인데 남푠이 샐러드마니먹는다고 저래서 살빠지겠냐고ㅜㅜ
저게 접시가 커요ㅋㅋ저쟁반이 보통 그 큰거그거거등요ㅋㅋ두부는 반모들어간거구요
야채는 맘껏먹음 안되나요ㅜㅜ
운동은 애들재우고 겨우 이소라 1탄45분하는데
요기글보니 턱없이 부족한양이네요ㅜㅜ
나가싀 걷기라도 하고시픈데 밤12시되야 자유몸이되니ㅜㅜ
-
피라
사람은 코끼리나 소처럼 위장기관이 초식동물이 아니라
풀을 단백질이나 탄수화물로 즉, 에너지로 전환할수 있는 구조가 아니에요 !!!
그건 걱정안하셔도 되요 ^^ -
해비치
우스개 소리로, 코끼리는 풀만 먹어도 그렇게 살찐다고들 하죠 ㅎㅎ
그렇지만 사람이 먹어봐야 얼마나 먹겠습니까
드레싱만 찐한게 아니면, 큰 상관없다고 봅니다
근데 두부랑 도토리묵은 의외로 칼로리 높으니까 조절 잘 하셔야 되겠네요 -
타마
그럼 야채(양배추찐거.쌈채소 양상추 적채등)는 배부르게 먹어도된다는말인지요?다이어트식단 사진보니
다들 야채도 조금씩 드시는거같아서요ㅜㅜ -
딥와인
큭 도토리묵 칼로리생각을 못했네요ㅡㅡ 감사합니다
샐러드양 쪼꼼 줄여야겠어요ㅜㅜ두부도 1/4만..ㅠㅠ
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