레다15일짼데요... 7일째몸무게정체기! 도와주세요ㅠㅠ...
에드윈
2023.04.01
말그대로
어떻게 7일째 정체기죠...? 그중하루는1kg 빠진 때도 있지만 7일째 같다고 보면 되요...
그냥 여기서 그만해야되나...원래 이렇게 정체기가 길 수도 있나요?
조금만 더 참으면 과~연 더 빠질까요?조금이라도 아시는 분, 정체기 겪으신 분 도와주세요..
7일 정체기는 너무 심한 것 같아요.. 의욕을 꺾네요 자꾸만 ㅠ0ㅠ
-
PrinceSs
댓글들 감사해요~^^
저 레다 20일 째 되는 날 밤에 과자 먹고 망한 줄 알았는데
오히려 일주일간 안 빠진 1kg가 드디어! 더 빠져있더군요...
오늘 21일째인데 방금 크래커 7개에 치즈조각 10개는 먹은 것 같아요 소스 찍어서 ㅠ0ㅠ
너무 힘이 없어서... 그래서 지금 운동하러 가려구요~ 제발 빠진 1kg 계속 빠져있기를...
모두 화이팅이에요!
정체기가 일주일이 되어도 나중에 빠진다는 것을! -
하연
대단하시네요 15일 째라시니...
일단 몸은 저열랑식단을 먹게되면
기초대사량을 확 낮추기 때문에 소위
지방이 타지 않는 몸으로 태세를 갖춥니다.
그러기에 정체기엔
운동을 해서라도 몸의 대사량을 늘려주셔야 합니다^^
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