레다15일짼데요... 7일째몸무게정체기! 도와주세요ㅠㅠ...
에드윈
2023.04.01
말그대로
어떻게 7일째 정체기죠...? 그중하루는1kg 빠진 때도 있지만 7일째 같다고 보면 되요...
그냥 여기서 그만해야되나...원래 이렇게 정체기가 길 수도 있나요?
조금만 더 참으면 과~연 더 빠질까요?조금이라도 아시는 분, 정체기 겪으신 분 도와주세요..
7일 정체기는 너무 심한 것 같아요.. 의욕을 꺾네요 자꾸만 ㅠ0ㅠ
-
PrinceSs
댓글들 감사해요~^^
저 레다 20일 째 되는 날 밤에 과자 먹고 망한 줄 알았는데
오히려 일주일간 안 빠진 1kg가 드디어! 더 빠져있더군요...
오늘 21일째인데 방금 크래커 7개에 치즈조각 10개는 먹은 것 같아요 소스 찍어서 ㅠ0ㅠ
너무 힘이 없어서... 그래서 지금 운동하러 가려구요~ 제발 빠진 1kg 계속 빠져있기를...
모두 화이팅이에요!
정체기가 일주일이 되어도 나중에 빠진다는 것을! -
하연
대단하시네요 15일 째라시니...
일단 몸은 저열랑식단을 먹게되면
기초대사량을 확 낮추기 때문에 소위
지방이 타지 않는 몸으로 태세를 갖춥니다.
그러기에 정체기엔
운동을 해서라도 몸의 대사량을 늘려주셔야 합니다^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |