아침밥이요
알프레드
2023.04.01
음... 제가 요즘 방울 토마토나 과일을 아침으로 먹고 있는데요
아침에 밥을 제대로 안먹으면 뱃살에 지방이 --;; 축적된다던데
아침에 밥을 안먹고 과일만 먹어도갠찮을까요?? 궁금궁금
-
찰스
아침을 안 먹게 되면 기초 대사량이 확 줄죠, 따라서 같은 칼로리를 섭취해도 우리 몸은 그 칼로리를 사용하는게 아니라 더욱 저장 하려는 상태로 됩니다. 따라서 아침에 충분한 영양을 섭취하고, 저녘네 과일만 드시는 방법이 더욱 도움이 될 것입니다. 그리고 지방이 많은 음식을 섭취 할 때에는 제니칼을 추천합니다.섭취한 지방은 췌장 효소에 의해서 보통 분해가 되는데 제니칼은 췌장 효소에만 작용하여 지방의 흡수를 막아주죠. 꾸준한 식이요법과 제니칼 복용으로
-
늘찬
과일은 그렇지는 않습니다만 우리나라 과일류는 당도가 굉장이 높기 때문에 많이 먹으면 안좋은 영향이 있죠 어느정도 적당이 먹게 된다면 상관없지만 그래도 아침에는 식사를 하시는것이 좋을듯 합니다
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697331 | 변비부작용 없는 식욕억제제는 어떤건가요?? | 냐하 | 2025-06-07 |
| 2697283 | 14살 여자 | 시원 | 2025-06-06 |
| 2697256 | 안녕하세요 17 여고생입니다, 현재 5kg 감량했습니당 (2) | BlackCat | 2025-06-06 |
| 2697226 | 1차 레다 후 2차 레다는 언제쯤하는게 좋을까요? | 핫파랑 | 2025-06-06 |
| 2697147 | 지방흡입비용 질문이요 (2) | 해가빛 | 2025-06-05 |
| 2697121 | 몸이이상해졌어요 도와주세요 | 화이트캣 | 2025-06-05 |
| 2697064 | 살려주세요 단맛중독 | 지음 | 2025-06-04 |
| 2697041 | 의사선생님이 뭐라고하면어쩌죠? (3) | 유키 | 2025-06-04 |
| 2697014 | 시험앞두고,,,해도되나요? (1) | 지옥 | 2025-06-04 |
| 2696962 | 생리때 몸이 살찌는느낌 (2) | 빵야 | 2025-06-03 |
| 2696936 | 빨리걷기... (6) | 첫삥 | 2025-06-03 |
| 2696905 | 걷기운동 42일째 -4키로면 적나요? (2) | AngelsTears | 2025-06-03 |
| 2696873 | 다이어트 식단 짜주는 곳은 어딘가요 ㅎㅎㅎㅎ (2) | 매력돋는 유진님 | 2025-06-02 |
| 2696843 | 3키로빼구나서도 정체기가 오나요?ㅜ | 빗줄기 | 2025-06-02 |
| 2696790 | 레다에 대해서좀 알려주세요 | 모아 | 2025-06-02 |
| 2696655 | 뜨거운물단식 7일후 보식첫날인데요 (2) | 다미 | 2025-05-31 |
| 2696634 | 스탠다드 2일째 되던날... 폭식 | 정훈 | 2025-05-31 |
| 2696611 | 급 궁금궁금~ (3) | 세움 | 2025-05-31 |
| 2696584 | 식이요법에 관하여. | 아담 | 2025-05-31 |
| 2696559 | 꼭좀도와주세여 흑흑 | 겨루 | 2025-05-30 |