뛸때 경사도와 발목 관절과의 관계에 관한 질문
독특한
2023.04.01
트레드밀에서 달릴때 경사도를 약간만 올리고합니다
하지만 약간 올린다고해도 1시간을 걷거나 달린다면
발목 관절에 무리가 없는지, 발목 관절과 경사도의 상관관계에
관해 아시는 분 가르쳐 주시면 고맙겠습니다.
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Addictive
경사도는 무릎과 특히 발목관절과 깊은 연관이 있습니다..그렇기때문에 조금은 신중을 기해야 할것입니다...이어폰에 에이징이라구 아시죠?적응기간을 좀 느긋하게 두시구 조금씩 10분만 올리고 또 그렇게 조금씩 적응하면 되리라 봅니다 그럼&
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지은
반갑습니다~~경사각도가 어너정도냐 따라서 발목 관절에 무리가댈수도잇고 안대수도잇습니다~경사각도를 높혀서 장시간운동하는것발목에 무리를줄수있다고 생각 합니다~
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