덤벨 벤치 프레스는 순서를 어디에 놓아야하나요?
찬내
2023.04.01
현 가슴 운동을
바벨 플랫 벤치, 머신 인클라인, 펙덱 플라이를 하고 있습니다
덤벨 벤치와 덤벨 인클을 넣어주려고 하는데 순서를 어디에 놓을까요?
하루에 다하지 말고
두번에 나눠서 하루는 현재대로 바벨 하루는 덤벨로 하는것도 괜찮나요?
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