수다닷컴

수다님은 불량회원 맞고요...
메밀전보다 빈대떡 한번 드셔보세요..
마트에서 파는 빈대떡 재료(밀가루 전혀 없는)것을 이용하면 혈당도 많이 올리지 않턴데..
물론 집에서 와이프의 정성으로 만들어져서 좀더 낮겠지만...

어 왜들 갑자기 144가 양호한 상태로 변했지..
예전같으면 120대로 맞추어야 한다고 야단치던 분들이... 봄이라서 그런가...

이런 글 보면... 정말 저도 당뇨환자 축에 속하는가... 하는 생각 많이 듭니다.
그리고... 정말 저는 불량회원이구나... 하는 생각도 동시에 들구요...
근데... 그런 맘 가지고 벙개나 정모 나가보면... 얼마나 구박받는데요... 그정도는 당뇨도 아니라구 하면서...

난 양호 못할것 같은데...ㅋㅋㅋ

144면 양호하네요.....

제가 알기론 묵도 밥과 같은 열량은 내는걸로 알고있어요~

저도 첨에는 양념도 생각했었거든요. 근데... 메밀전이 더 혈당 높일거 같아서... *^^*
근데... 솔직히 식후2시간 144... 그래도 양호하게 나오셨네요. 저는 160대도 잘 나오는데... ㅠ.ㅠ

저는 묵사발의 양념에도 한표.. 최소한 간장 양념 또는 김치를 넣었을텐데.
저도 묵사발 자주 먹는데.. 저는 양념을 빼달라고 해서 먹습니다. 혈당 잘나오지요.. 밥도 많이 먹어도 되고...

묵보다는 메밀전 때문에 혈당 오른게 아닐까 생각되는데요... ㅡㅡ^

무슨묵이든 묵으로 된다는것은 전분이 있기 때문입니다.메밀이 당뇨에 좋은 식품이지만, 부피에 비해 열량이 적다는 얘기지,, 많이 먹으면 혈당오르지요.. 보통 내당능까지 되는데 5년정도 [요즘은 환경이 나빠져서인지 덜걸리기도 하지만,]인데,너무 급하게 생각하지 마세요...