다이어트할시간이없어요..계획좀..ㅠㅠ
라별
2023.04.01
안녕하새요 ㅎㅎ
직장다니고있는 20대 후반입니다.
사무직이요 ㅠㅠ
다이어트하게 도와주세요 ㅠㅠㅠ
제스케쥴
아침6시30분기상
7시에통근버스타고 출근 .
8시도착 과 일시작 .
12시 ~1시 점심시간
5시퇴근
버스타고 학교 야간대다닙니다
6시30분 수업듣기시작함
밤 11시마침 집에오면 12시
씻고집치우고 하면 1시에 잠듬
월 ~목 11시에마침
금토일 한가함
...풀랜좀짜주세요 ㅠㅠ
맨날앉아잇으니살찌네요
-
내꺼하자
ㅎㅎ감사합니다 열심히살진않고요..흐흐
ㅠㅠ 탄수화물줄여봐야죠 술도끈코 ㅎㅎㅎ -
계획자
하루를 열심히 사시네요,, 시간적인 여유가 거의 없으니 생활습관을 바꿀수 밖에 없을거 같아요,, 탄수화물을 줄이고, 계단이용하고 좀 더 걸어다니고,, 금토일은 꼭 운동하구요,,
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