여쭤보고 싶은게 있어서요~
촉촉한 초코칩
안녕하세용~ 맨날 눈팅만 하다강 첨으로 써보는데요..
제가 사정상 저녁 11시부터 아침 8시까지 일을 하거든요~
것도 피방에서용~일 끝나고 거의 12시나 1시 정도에 잠자고요~
피방와서 새벽거의 3시나 5시정도에 ㅠㅠ 라면에 밥좀 먹고-_-;; 정말 다 살로 가겟죵? ㅠㅠ [이런돼지;;]
11시 정도에 집에가서 밥이나 머 빵이나-0-;; 이런거 먹고 ㅠㅠㅠ
근데 여기 글들 보면 밀가루 음식 절대 피하고!!! 기름진 음식 피하고!! 군것질 안하고-0-;;
근데 정말 제가 밀가루 음식이나 군것질 좀 해요-0-;;
저 정말 살 뺄수 있을까용?
방금도 배고파서 사과 한개 냠냠 쩝쩝 다 먹었는데..ㅠㅠ
저 정말 살 빼고 싶어요-0-;; 어디가 좀만 이라도 아프면 다 살 탓-0-;;
이뿐 옷 입고 싶어도 돼지라서 맵시도 안나고... 휴휴휴휴
조언좀 부탁드릴께요~ 아 !! 그리고 제가 운동을 좀 몬해요-0-;; 너무너무 하기 시러해서...
밀가루 안먹고, 간식 안먹고, 밥 줄이고, 그리면 빠질까용? ㅠㅠ
다욧 고수님들 엉엉 부탁드리요~~
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무들
안먹어서 빼는 살은 살이 빠지는것이 아닙니다 본인의 건강만 더욱 악화 시키고 몸무게가 줄고 체형이 줄었다고 해도 다시금 살이 금방 찌게 마련입니다 적어도 본인이 살을 빼고 싶은 마음이 정말 간절 하다면 간식 줄이고 나름 운동도 시간나는 대로 틈틈이 하셔야 합니다 물론 계획도 본인의 시간에 맞게끔 짜야 맞는것이 겠지요 새벽시간에 일을 하신다니 다이어트 하긴 더욱 힘들것입니다 이유는 저녁시간에는 먹을것도 마땅하지도 않고 퇴근후 운동 하기 에도 시간상으로는
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큰애
감사합니다~ 아 ㅠㅠ 워낙 힘들어놔서... 휴휴~ 수다님 감사용~
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