탄수보충위해서....
알렉산더
요즘 끼니 챙기기가...힘드러서...특히나 아침...
일어나서 10시나 11시쯤...커피에 오뜨나 케익류..비스킷류
먹구요...두시간지나...점심 챙기고...그러거든요....
근데...계속 케익류....
조각케익.오뜨.갸토나 그런류에 비스킷등을...
꾸준히먹으면...당연 안좋은거죠???
꾸준히라 하면...하루 한끼 정도 거르고 저것들로대체함이요...
나중에 당화혈검사하게되면....당분있는 저것들이...영향 주겠죠???
그리고 탄수없이...고기류들....해물류....
이런거 자주먹는 것도..당화혈검사에....영향이 당연 가는거겠죠???
누적되는거겠죠...????
요즘....부쩍 힘들고 지치고....그러네요...
아이생각해서라도 그럼 안되는데....ㅠ
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연하늘
전 아침 점심 저녁은 나름 탄수단백 야채 골고루 먹구요 대신 식사때 탄수는 좀 적게 먹어서 간식때 오뜨나 몽쉘 빵 이런거 먹어요 과자류 별루 안좋겠지만 식사 건강하게 잘챙기고 운동하니까별 걱정은 안해요 35주에 당화혈검사했을때 4.6으로 좋았어요
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모이
간식먹을때마다 달다구리 섭취해요~~초코케잌 치즈케잌
과일들 아이비 떡....ㅋㅋ엉망이네요ㅎㅎ -
Elfin
혈당관리는 아이를 위해 하는거고 기계에 뜨는 수치보다 건강한 혈당관리가 중요해요 골고루 잘드셔야 아가도 부족함없이 잘 크지요.. 자기전에 바나나 고구마같은거라도 미리 준비해뒀다가 견과류나 오이에 따뜻한 루이보스티랑 같이 조금이라도 드세요
달달이는 어쩌다 가끔~~ -
가론
전 간식으로 매일 저런 아이들을 섭취중이예요.님과 다를게 없는데~저런 달다구리들이 아님 탄수 다 못채우는데..
당화혈 생각도 안해봤었네요ㅜ.ㅜ 그럼 고구마나 감자 먹어야 되는걸까요?
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