체지방 및 근육량 측정 질문입니다.
진샘
2023.04.01
본격적으로 운동한지 2주 조금 넘었구요..
어제 그간의 실적이나 평가 해 볼겸 체지방 측정을 했는데..
근데 결과가 체지방은 1.5kg 가 빠졌는데 근육량이 1.9kg 이 늘었더군요..ㅡㅡ
슬림한 몸을 원하는데..쉽지 않은듯합니다..
근데 헬스장에서 측정하는 그 발바닥이랑 손잡이 양쪽으로 잡고 하는 기계.. 믿을만 한가요?
기간은 얼마 않되지만...상체는 눈에 보일정도로 나아진것 같긴한데.. 2주만에 근육량이 2kg 가까이 증가 할 수 있나요 ?
그리고 웨이트를 많이 하면.. 지방도 잘 빠지지 않나요? ( 복부 체지방은 0.01 % 감소라는 군요 ㅠㅠ )
살도 빼고 슬림한 라인이 살아 있는 몸을 만들고 싶은데...
조언 부탁드립니다..
-
풋내
헐... 그럼 성공 하신거 아닌가요??
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큐트
양파껍질로 온몸에 조금씩 붙여나간다 생각하세요.
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아더
두꺼운 근육이 쉽게 만들어 지는 게 아니라는...-_-;
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작약
길게 스기 힘들어서 짧게 쓰겠습니다. 체지방 측정하신기게이름이 인바디라는 기계인데
거희 믿을만 합니다. (오차도 있긴하지만....)
슬림한 몸매를 원하신다면 유산소 운동과 무산소 운동을 병행 하시는게 도움이 되실듯합니다....
몸짱되세요~~!!
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