수다닷컴

많은 다이어트 경험으로 인해, 몸이 보호본능이 많이 강해지셨을 거에요.
쉽게말해, 내성이 생겼다고 얘기들 하죠~ 감기약도 계속 먹으면 약발(?)이 안받는 것 처럼요
아이를 갖을 계획이 있으시다니 더 답변을 해드려야 될것같아 남겨보는데요,
그럼 좋은 음식과, 영양보충이 잘 되어야하고, 그래야 호르몬적으로 도움이 되어
갖는데 더 도움이 되실거에요.
자세한 도움이 필요하시면, 쪽지주세요~

몸은 언제나 생명을 첫번째로 생각을 합니다. 그러다 보니 잦은 다이어트를 하셨다면 몸은 본인의 생명유지를
위해 지방을 축척하는 거지요. 그러다 보니 일시적으로 음식 조절을 했을 경우 살이 빠지는 거 같긴하지만
요요현상이 일어나는 것은 당연하답니다.
다이어트는 나의 식슴관과 생활 습관의 변화로 내 몸을 건강하게 만들어주는 프로그램인데 우리에겐 무조건
살을 빼는 거로 인식을 해서 그러는 듯 ^^
도움을 원하신다면 쪽지 주세요. 다이어트는 평생을 해야하

적당한 소식과 운동이 답입니다.... 원래 어느정도 체중이 있던 사람은 언제든지 다시 그 체중으로 돌아갈 준비가 되어있기 때문에 더 꾸준한 관리가 중요해요~

네ㅜㅇㅠ 본인몸을본인이모르니ㅠ걱정입니다ㅠ
어떻게알아야할까요ㅠ

진짜 건강하게 빼야되요 ㅠ 안그러면 힘든듯... ㅠㅠ 건강하게 빼세요 ㅠ

다이어트는 반복할수록 더 찌는것 같아요
저도 안해본 다이어트가 없는데
요요가 올때마다 더 찌더라구요
저도 하다하다 안되서
마지막으로 시도한 다이어트로 몸이 좀 변하고 있어요....
몸을 제대로 알고 맞춰서 하는게
중요한듯요