수다닷컴

저도 똑같은 식단으로 먹고 운동안한게 더 잘나왔어요.. 매끼니마다 운동하다가 몸이 힘들어서 쉬었는데 운동할때는 110대로 나오던 혈당이 운동안하니 80-90대 나오더라구요.. 첨엔 운동한 배신감(?)같은게 들었는데 어쩌다 한두번 잘 나온거겠지.. 운동안하면 불안해서 하게 되네요~^^

어떤 음식이냐에 따라 다른거 아닐까요?
운동이야 한번하믄 이틀은 그 효과를 본다하니;;
그래도 튀는 음식먹거나 원래 본인이 잘 튀는 스타일이면 운동하는게 낫겠죠?
운동은 임산부는 원래 하루 30분이상 권장 안하니깐요ㅋㅋ

전 그때 그떄 달라서... 어떤 때는 앉아서 수다떠는 걸로도 충분하지만, 어떤 땐 그게 안 먹히고...
주로 운동할 때가 더 혈당이 낮더라고요. 그래서 그냥 전 열심히 운동합니다. 특히 혼자 운동하는 것보다는 다른 사람과 함께 걸으며 얘기하는 게 석달간 당수치 쟀을 때 가장 당수치가 안정적으로 많이 나오더라고요.