수다닷컴

164cm에 77kg인 여중생입니다.
학생이 공부만 하면 되지 대학 좋은데 들어가서 수술로 살빼야지 하고 몸관리 전혀 안하고 있었는데
얼마전에 성인병에 한번 걸렸었어요... 교복입고 산부인과 들락날락 거리고 수업중에 너무 아파서 조퇴해서 수술하고..
이래선 안되겠다 싶더라구요..

먹는거 조절은 의외로 저 잘하더라구요;; 학교급식에 고기나 만두 이런거 나와도 조금만 먹고 버리고. 밥도 반 공기 정도 먹고..
배가 그래도 다 차더라구요.. 물을 먹어서.. 저녁도 조절 잘되구요 배고픈거 참는 것도 공부하다보니까 허기가 생각이 안나고..

그런데 운동이 문제예요.. 아파트 헬스장에서
실내자전거 타는거 10분
누워서 다리 들었다 살짝 내렸다 하는거 10회 3세트
허벅지운동 (운동기구 두개 있던데 이름을 몰라서..) 그거 각각10회 3세트
팔 모았다 폈다 하는 운동기구 10회 3세트

그거 다하고 나서 런닝머신 30분 하는데요.. 아니 30분이 아니예요..
앞에꺼는 잘 하는데 런닝머신만 항상 목표량을 못채워요.. 최대15분까지 가봤어요..
다리가 후들후들 거리지도 않고.. 저번에처럼 많이 뛰면 그 갈비뼈 밑에가 욱신욱신 거리고 그런것도 조금 나아진 편인데..

음악도 질리고.. 같이할 친구도 없고.. 앞에 TV도 없고.. 운동 좀 재밌게 하는 방법 없을까요?
딴 운동까지 질릴라고 그래요ㅠㅠ 진짜 티비만 있으면 끝인데 우리아파트가 돈이 없나봐요ㅠㅠ..

과학고등학교 지망생입니다. 공부에 방해되지 않는 방법을 가르쳐주세요..

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