수다닷컴

다이어트하는데요~

고구마다이어트 하면 보통 아침 저녁 고구마 먹고 점심에 밥을 먹더라구요.

근데 저는 아침에 밥 안먹으면 짜증이 밀려오고; 머리도 아프고, 학생이라 집중력도 떨어지고 그래서요,

아침은 꼭 밥으로 먹어야 하는데요~

아침 밥으로 먹고, 점심 저녁을 고구마나 닭가슴살, 토마토로 먹어도 되겠죠?

사실, 그동안 아침밥먹고 점심 저녁 고구마나 닭가슴살로 먹었는데요~

처음 1주일에 2kg빠지긴 했는데, 쪼꼼 하다가 폭식하게되고 그러더라구요.ㅜㅜ

결국 저 2kg밖에 안빠지고; 지금 그나마 뺀것도 다시 올라오고 있어요 ㅜㅜ

음식을 너무 억제하다가 한번에 팡 터지면 진짜 어쩔줄 모르겠어요ㅜㅜ 미친듯이 먹어치움;;;

이번엔 진짜 살빼고 싶은데요...

도와주세요~

님들은 어떻게 다이어트 하나용 ㅜㅜ

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