8시 저녁시간 괜찮겠죠?
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2023.04.01
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꽃달
8시는 괜찮은데, 김밥 살 엄청 찐대요. 밥 두그릇 분량. 몸에 좋은걸로 드시는게 어떨까요?
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레온
그런얘기도있자나요 다이어트때는 잠을 일찍 자안한다고 그얘기는 진짜일까요?^^
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오빤테앵겨
저희 트레이너쌤이 자기전 4시간 전까지 모든 음식 섭취를 완료하라고 하셨어요~
저녁이 8시면 12시 넘어서 주무시면 되겠네용^^
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