아침/저녁 등, 하루 2회이상 운동하시는분들 계세요?
해찬나래
2023.04.01
다른게 아니라 저녁운동만으로는 효과가 없어서 아침운동을 추가하려고 하거든요.
헌데 운동시에 땀이 많이 나다보니, 운동후 샤워는 해야겠는데....
하루에 2번이상 머리감고, 몸비누칠 하자니 피부가 건조해진다거나 그런건 아닐지 걱정되기도하고ㅠㅠㅠ하루 2회이상 운동하시는분들 운동 할때마다 샤워 계속 하시나요?ㅠㅠㅠㅠ
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4차원
전 아침에 핫요가하고 밤에 파워워킹합니다 아침에 요가는땀 진짜마니나서 샤워하고 머리감구요 밤에 파워워킹은 머리는안감고 샤워만합니다. 피부는 상관없어요 ㅎㅎ
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어른처럼
근데 한번에 그렇게하면 힘들자나요 솔직히 두시간동안 계속변화없이 하진않잔아요
저는 점점 힘드니까 쳐져서 오랫동안하면 운동을 대충하게되던데....
저는 2회이상하면 힘이 빡세게들어가서 줄넘기 갯수채우고 집으로 들어가요
근데 그건 사람마다 다 다를껄요 ㅋ -
리네
샤워는 당연히 해얄듯ㅋㅋ 근데 한시간 한시간 두번나눠서하는거보단 두시간 운동 한번 하는게 낫다고 들엇어요
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