걷기 운동시 어깨가 아프고 무거워요..이유를 알려주세요~
목화
2023.04.01
저는 걷기 운동을 하고 있습니다.
아침에 10km 정도 걷는데, 다리가 아픈것 보다
어깨가 누가 누르는것 처럼 무겁고, 아파요...
제가 팔을 크게 흔들면서 하지는 않고 보통 주먹지고 발과 맞춰서 움직이거든요..
뭐가 문제일까요?
어깨 근육 때문에 걷기운동을 그만하고 싶을정도로 아플때도 가끔 있고요..
혹시 이유를 아시는 분은 알려주세요.
ㅠ.ㅠ
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