제 다이어트방법좀 봐주세요
호빵녀
2023.04.01
안녕하세요 19살 키185에 몸무게 100kg인 남성입니다
저의 다이어트방법에 대해서 몇까지 여쭤볼게요
제가진짜7월초까지 75~80kg까지만들고싶어서 미치도록계획표를 정했습니다
아침에 빌리부트캠프 일주일계획표를 4달정도할껀데요
아침에 계란흰자3개
점심엔 고구마1개를먹고(생고구마,찐고구마 어떤게더 다이어트에좋을가요?)
저녁엔 먹질않을겁니다 밤에 줄넘기1000개정도할꺼구요
미치도록 스파르타 다이어트를 할생각입니다.
저런식으로한다면 100kg인 제가 75~80까지만들수있나요? 조금더 욕심을내서 빼고도 남나요?
그리고 저런식으로먹다가 다이어트가끝난후에 아침 점심 저녁을먹을건데 남들처럼 조금씩먹을껀데
그러면 다시살이찌나요?
생각많이하고정한것입니다. 죽을각오도되있구요, 도와주세요ㅠ
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