제 다이어트 계획좀 봐주세요!!
갈기슭
2023.04.01
안녕하세요 저는 이제 좀있으면 대학생활을할 19살 여학생인데요
이번에 3개월 동안 제대로 살을 빼서 대학생활을 하고 싶은데.......
계획은 일단 운동은 저녁 8시부터 2시간 정도 헬스장에서 월~토하고 일요일엔 등산을 할 생각이고
복싱을 일주일에 두번가는 걸로 해서 배우고 싶은데 할지,안할지는 고려중이예요.
그리고 방학때는 아침에 요가를 다닐생각이거든요. 너무 많나요?
그리고 중요한게 식단인데 제가 밥을 정말많이 좋아하거든요.
특별히 군것질을 많이하는편은아닌데 밥을 맛있는 반찬 나올때는 두그릇씩 먹고그래요...
그래서 아침은 원래먹던양(한그릇)의2/3정도 먹다가 나중에 반으로 줄일생각이고
점심은 닭가슴살과샐러드(아무것도 뿌리지 않은것)
저녁은 6시 이전으로 고구마 1개 계란 2개 먹을라고 계획중인데 너무 무리하게 하는건가요?
부탁합니다ㅠㅠㅠ 참고로 저는 키 155 몸무게 57~58 정도 나가요
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뽀대미녀
동갑이시네용ㅋㅋ저도 3개월동안 살쫌뺴보려해요 ㅋㅋ 한6키로정두 ㅎ
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소년틳터프
감사합니다 계획짜는데 충고, 참고할께요~~~
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