보식 제대로 못해도 괜찮을까요?
큰힘
2023.04.01
레다 스탠 7일 시작하려고 하는데요
생각해보니까 제가 담주에 3박4일로 여행을 가네요?ㅠㅠㅠ7일 끝내고 보식 2일 까지는 한국에서 할 수 있을꺼 같은데
여행을 가게되면 소식은 하겠지만 죽만 먹는다거나 과일 야채 챙겨먹기는 많이 힘들 것 같아요ㅠㅠ
케이크 이런건 먹으면 안되겠죠?ㅠㅠ그냥 포기하고 아예 여행 다녀와서 시작하는게 나을까요?
아님 보식을 제대로 못하게 되더라도 폭식만 안하면 괜찮을런지요... 평소에도 그렇게 많이 먹는 편은 아닌지라..주문까지 다 해놨는데 고민이네요ㅠㅠㅠ
다담주까지 레몬이 버텨줄지도 의문이고.. 싱싱할때 하고싶은데ㅠㅠㅠ
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태양
다이어트에서는 보식이 가장중요한거 같아요. 레몬디톡스는 처음이지만..
한약 먹고 목표량 넘게 뺐다가... 그노무 보식 실패로 ㅠ.ㅜ -
핫와인
저도 레다 6일하고 3키로 조금 넘게 뺐는데요, 보식 4일했고요. 보식기간동안 또 1키로 미만 빠졌고요. 그 뒤 굶었던 폭식이 폭풍처럼 몰려와서 지금 일주일 지났는데 거의 다 돌아왓어요. 보식이 젤 중요해요. 보식 안 하면 아무소용 없어요. 보식을 아주 길게 해서 식습관을 고쳐놔야 효과 있는것 같아요. 님도 저처럼 후회하는 일 없도록 보식 잘 하세요..
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하예진
책읽으시면 스탠7일 3일이상보식이라고되어있어요 하루쥬스드시고, 다음날 쥬스미음,죽드시고 소식하시면 괜찮지않을까싶은데 보식은 어차피 길게 꾸준히 소식하면서 해야할것같아요. 여행가서 너무 많이 드시지마시고 적당량드시면서 많이걸으시고하면 좋을듯해요
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