20일정도 단식하면 대략 12~15kg은 가능한가요?
ComeOn
2023.04.01
궁금해서 그러는데요 ㅎ_ㅎ
20일정도면 못해도 10kg이상은 빠질것같은데 12kg정도면 가능하지않을까요?
간단히 스트레칭이나 걷기같이하면 최대 15kg은 빠질것같기도 한데 흐음~ ㅎ_ㅎ?
혹시 장기간으로 단식해보신분들께 여쭈어봅니다~
참고로 뚱뚱도 마른것도 아닌 보통체격이구요 ㅜ.ㅜ
도와주세여 훈남훈녀님들~
-
첫삥
단식기간보다 보식기간이 더 힘들다고 하더라구요....
단식을 무리해서 했다가 요요가 오는것보다는 보식을 열심히 하시는게 좋을것 같아요...
끈님 말씀대로 보식기간에 더 빠지시는 분들도 있더라구요...
그리고 전 감식기간에도 좀 빠졌더라구요....
화이팅!!!! -
아잉형님
엄청뚱뚱하신분이라면 가능 15키로까지도가능하겠지만 정상체중은 10키로 내입니다;;
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샤인
살빠지는건 부수적인 겁니다.
그리고 회복식을 착실하게 하면
단식때 만큼 빠지기도 합니다.
차분하고 천천히 하시면 좋은 결과 있을실 겁니다. 화이팅 ^^ -
물티슈
전 20일해서 6kg 감량했어요..
사람마다 모두 다른것같아요 ㅠ
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