20일정도 단식하면 대략 12~15kg은 가능한가요?
ComeOn
2023.04.01
궁금해서 그러는데요 ㅎ_ㅎ
20일정도면 못해도 10kg이상은 빠질것같은데 12kg정도면 가능하지않을까요?
간단히 스트레칭이나 걷기같이하면 최대 15kg은 빠질것같기도 한데 흐음~ ㅎ_ㅎ?
혹시 장기간으로 단식해보신분들께 여쭈어봅니다~
참고로 뚱뚱도 마른것도 아닌 보통체격이구요 ㅜ.ㅜ
도와주세여 훈남훈녀님들~
-
첫삥
단식기간보다 보식기간이 더 힘들다고 하더라구요....
단식을 무리해서 했다가 요요가 오는것보다는 보식을 열심히 하시는게 좋을것 같아요...
끈님 말씀대로 보식기간에 더 빠지시는 분들도 있더라구요...
그리고 전 감식기간에도 좀 빠졌더라구요....
화이팅!!!! -
아잉형님
엄청뚱뚱하신분이라면 가능 15키로까지도가능하겠지만 정상체중은 10키로 내입니다;;
-
샤인
살빠지는건 부수적인 겁니다.
그리고 회복식을 착실하게 하면
단식때 만큼 빠지기도 합니다.
차분하고 천천히 하시면 좋은 결과 있을실 겁니다. 화이팅 ^^ -
물티슈
전 20일해서 6kg 감량했어요..
사람마다 모두 다른것같아요 ㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2676025 | 키토산 다이어트에 효과정말잇나요? (5) | 맨삶이 | 2024-11-23 |
| 2675974 | 수능끝난 고3 다이어트하는법좀요~ | 설희 | 2024-11-23 |
| 2675949 | 식욕억제제추천좀해주세요 ㅜ (4) | 한결 | 2024-11-22 |
| 2675920 | 덴마크 다이어트 문의드립니다.!! (2) | 해솔 | 2024-11-22 |
| 2675890 | 어떻게 운동하고 다이어트 해야할까요? | 다옴 | 2024-11-22 |
| 2675865 | 오후 5시 사과 | 예린 | 2024-11-22 |
| 2675842 | 다이어트로인한무월경... (10) | 이솔 | 2024-11-21 |
| 2675789 | 줄넘기다이어트릀할까요 런닝머신을뛸까요 (2) | 텃골돌샘터 | 2024-11-21 |
| 2675763 | -_ ㅜ 빠른 시간 안에 살을 빨리 뺄수있는 방법은 없나요?~ (4) | 소리 | 2024-11-21 |
| 2675737 | 다이어트 조언 좀 부탁드립니다ㅠㅠ (6) | 촉촉한 초코칩 | 2024-11-20 |
| 2675708 | 생리기간에 디톡스 다이어트 해도 되나요? (1) | 먹딸기 | 2024-11-20 |
| 2675681 | 정말 어케 해야할지 막막합니다.ㅠㅠ (2) | 지후 | 2024-11-20 |
| 2675653 | 디톡스 세트를 잘못산거같아요 ㅠㅠ메이플시럽먹어도 되나요? (2) | 한말글 | 2024-11-20 |
| 2675621 | 마그밀 복용법 ~ | 영동교 | 2024-11-19 |
| 2675509 | 레디 4일차-배에서 이틀연속 천둥소리나여 (2) | 김애교 | 2024-11-18 |
| 2675484 | 단식중 운동.. | 미리내 | 2024-11-18 |
| 2675452 | 오늘 5일째인데 다음주 회식잡혔어요. (3) | 딸기맛사탕 | 2024-11-18 |
| 2675404 | 칼로리 좀 알려 주세요 (3) | 스릉흔드 | 2024-11-17 |
| 2675347 | 밥 먹기 전과 후.. (5) | 라일락 | 2024-11-17 |
| 2675319 | 그날..시작하면?? | 로지 | 2024-11-17 |