수다닷컴

이곳에 보물처럼 숨겨진 지식들을 많이 찾아보시는 것이 좋겠네요

다들감사합니다 여자분이에요 ㅎㅎㅎ;;

아유...20대 중반이시면(남자분? 여자분?)아직 한창인데..벌써 몸이 차면 안되는데...

저도 정말 국민약골이지만, 두 아이 낳고 몸 조리를 못해서..손발 차가움과 저림이 심하네요....

양방에선 혈액순환 장애다 그러고..한방에선..솔직히 운동 외에는 약이 없다고 하더라구요..
도저히 안 되겠다 싶어..얼마전 운동(여성용 헬스)을 시작했어요...열흘 정도 되었는데...손,발 차가움이 많이 좋아진 듯 해요..

따뜻한 음식 위주로 먹구요...음식보다

다들 그렇게 말씀하시는데, 저는 이주일정도 생채식만 한뒤로 manto11님 같은 체질이었는데 몸이 따뜻해졌어요. 손발도 따뜻해지구요. 손에 땀도 약간씩 나기 시작했구요. 몸이 차가와진다고 해서 걱정했는데 사람마다 다르기도 한가봐요.

과일.야채는 많이 드시지 말고 적당히만 드세요.
몸이 차가워집니다. 아주 안드시면 안되요. 기본적인 영양섭취는 해주셔야 합니다.
하루에 통과일 1-2개정도. 야채는 밥 먹을때 반찬으로 적당량은 드시면 되고
생채식은 안하시는게 좋고 볶은곡식이 몸을 따뜻하게 하는데 좋다고 들었는데 드셔보세요.

냉온욕, 풍욕이 좋다고 하던대요. ^^
감기 조심하세요. ^^