인바디 분석해주세요 ㅠㅠ~
LetMeGo
2023.04.01
보건소에서 측정했는데요~
그냥 전부 정상이라고만 말하시구 ㅠㅠ
65kg에서 철저한 운동으로 만든 몸무게거든요~
매끼 꼬박꼬박 먹었지만 밥보다는 야채반찬위주로 먹었구요!
양도 많이 줄었습니다
저희학교 기숙사 식단도 올려 보아요ㅋㅋ
너무 고칼로리 식단이 아닌가 싶을정도로 밥이 나오긴하는데요..
참 뭘 먹어야 할지 걱정스러워요
이제 유지를 하고싶은데 어떻게하면 좋을까요~
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딥보라
군것질줄이고 활동량늘리세요 체지방률도좋고요 여성들은 조금만 과하게먹어도 남성과달리 지방률유지하기힘들니 ..다이어트후에 2~3년이상은 유지해야 몸이어느정도 자기체중을 인식해요
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진나
난왜 밑에 강원도가 눈에들어올까...
같은강원도...헠ㅋㅋ전 정선인뎀
무튼 많이빼셨네요 ㅎㄷㄷ
제생각에는 요가나 헬스를하시는것도...
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