덴마크 다이어트 좀,,,
꽃짱구
워낙 유명한 다이어트 방법이고 또 수많은 부작용의 사례도 잇지만 땡기는건 어쩔수 없네요,,
부작용을 감수하고서라도 한번 시도 해보려구요,,
에어로빅으로 5킬로 그램을 감량햇는데 애들이랑 캐나다에 오면서 애들 보느라 운동도 못하고
먹으면 애들따라 일찍 자게되고,, 체중계가 없으니 몇킬론지도 모르고 옷을 않맞고,, 이게 무슨 날 벼락인지,,
그래서 한번 시도해보려구요,, 많이는 아니구요,, 한 5킬로,, 많긴 하네요,,생각해보니,,
근데 걱정이요,, 몸에 변화가 많이 온다는데 생리주기가 바뀐다던지,, 양에 문제가 생긴다던지,,
피부에 탄력이 뚝 떨어진다던지,, 안그래도 얼굴엔 살이 없거든요,, 나잇살이 찌는지 배와 엉덩이로만,,,
지금 상태는 158에 58킬로 정도 되는것 같아요,,
운전도 매일 해야하고 애들도 봐야하는데 쓰러지는건 아니겟죠,,
부작용의 압박에도 단기간의 감량의 유혹은,, 어쩔수 없네요,,,
저같은 경우 덴다하면 얼마나 뺄수 잇을까요?
예전에 계란다이어트를 시도햇는데 이틀정도 지나니 냉량이 갑자기 많아지더라구요,,
그땐 아가씨였던지라,, 몸에 무슨 이상이 생긴거가 하고 무서워서 그만 뒀는데,,
어지럼증 말고 몸에 어떤 변화가 생기나요,,
두서없는 질문에 답해 주시분들 감사합니다.
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무크
덴마크 다이어트 식단대로만 하면 효과는 확실한 것 같아요,,근데 사람에 따라 힘들게 하기도 하고 잘 견디기도 하는 것 같더라구요ㅜ 저는 식단대로 똑같이 해봤었는데 처음엔 배고프다가 익숙해지니 괜찮았어요. 2주중에 처음 일주일때가 더 많이 빠지고 끝나고 보식을 제대로 하니까 더 많이 빠졌어요~ 몸의 변화로는 먹는 양이 줄다보니 아무래도 몸에 힘이 좀 빠지는 정도? 그리고 얼굴살이 제일 먼저 빠지고(근데 얼굴살이 좀 안 예쁘게 빠졌었어요ㅠ 안되보이게요;;)
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올해1살
자몽때문에 그런지 포만감은 있더라구요.. 전그냥 자몽하고 계란흰자만. 아침에먹었어여. 점심은 일반식 저녁은 안먹거나..참고 자여.. 그래서 허구헌날. 새벽에 눈떠가꾸 ㅜㅠ/ㅋㅋ 그래두. 자몽. 짱이에여.ㅋ 일단 포만감. 조쿠여..칼로리도 엄청낮고 ..근데.비싸요 .. ㅜㅜ. 코스트코에서 싸게팔아여. 근데 몇주전가떠니 안나와있더라구여 흑흑;; 자몽 원츄 원츄 에요.^^/
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