제가 다이어트하는데
소년틳터프
올해 20살 키 170 몸무게 85 74 입니다 남자입니다. 키가작지만.
저기 제가요 지금 2주째 물,이온음료,담백질음식.미숫가루만 먹고
12일만에 11키로 빠졌습니다.
제가 의지하나는 진짜 독하고 친구들이 사악할정도로 강하대요.. 제가 한다면 하는 성격인데
이렇게 먹고 계속운동해도 얼굴살 뱃살 허벅지 종아리 다살 골고루빠지죠? 이렇게 뺀다고 어디 한부위만 빠지는거 아니죠?
주4일은 하루에 자전거 2시간식 타구요 산은 왕복1시간거리 가끔탑니다 주에 1번?
도와주세요ㅠㅠ 다이어트는 처음이라
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가시내
수다님 안녕하세요...혹시 어떻게 살을 빼셨는지 자세히 알수 있을까요..하루 일과와 섭취하는 음식의 종류와 용량, 먹는 횟수 이렇게 자세히좀 알려주세요
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친화력
아하~ 감사합니다 다이어트 꼭 성공하겠습니다
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바나나맛캔디
제가생각하기엔60이구요 다리가상당히근육질이거나
팔다리얇고뱃살이 있거나 두체형으로나뉘고요
170 55정도로 많이마르면 상체에살이많은지 하체에살이많은타입인지거의알수없어요 -
DevilsTears
헐 정말요? 그럼 저 정상체중 되어도 어디부분은 살이남아있나요?? 그리구 제가 남자구 키가 170 인데 몇키로까지 패야하나요? ? 딱 옷핏좋은 ? 그정도요
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튼트나
아직 많이빼셔야할거같아요
그리고 전체적으로빠지긴하지만 사람은 체형이한군데로치우쳐져있어요 상체 (남자같은경우뱃살..)아니면 하체로요
보통몸무게되시면 체형을확인할수있을거같네요... -
비치나
알겠습니다ㅠㅠ 자세히 가르쳐주셔서 감사합니다~
노력해서 다빼구 전후사진 올리겠습니다 -
치에미
빼는거보다 유지하는게더 힘들데요 ㅠㅠ
저는. 한번쓰러진적이있어서 걱정이되네요 ㅠㅠ 쉬엄쉬엄 하셔요 ㅠㅠ
너무무리하면. 저혈압와요. ㅜㅠㅠㅠ -
연파랑
이렇게 60 키로 까지빼고 요요안오게 유지해야하죠?
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푸른나래
빼도....평생 그음식만먹고산다면....아마요요가..걱정이되네요 ㅠㅡㅜ!!!!
저도. 막 잘아빠져서그랫엇는데 ...다시찌더라구요...휴. 이키로가. 더 뿔엇어요. ㅠㅠ. 건강챙기면서하셔뇽 -
키움
열다열다 화이팅!!빠샤빠샤~~
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