이럴땐 어떻게 해야 할까요..
누리알찬
2023.04.01
제가 고등학교에 들어와서 다른 친구들하고는 다르게 몸무게가 엄청 빠졌어요
엄청..? 어쨌든 두달에 거의 7kg가 빠졌어요.
근데 문제가.. 이게 살이 빠진게 아니라 근육이 없어져서 몸무게가 급격하게 준것 같거든요?
지금 몸무게가 걱정이 아니라 너무 물렁물렁한 허벅지살이 고민이에요.
동생이 저한테.. 그 단단하던 허벅지가 어디갔냐고.. 할만큼... 근육이 없어진 것 같아요.
어떻게 단단한 허벅지로 만들어 줄 수 있는 방법, 운동 없을까요?
사실 식이요법은 불가능해요... 기숙사생이라 일주일 내내 학교 급식만 먹거든요.
다리를 붙이고 섰을때.. 안쪽 허벅지가 서로 안 붙고 위쪽만 붙는 흉한 모습좀.. ㅠㅠ 어떻게 사라지게 하는 방법좀 알려주세요..
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