또 이런글을...
곰탱이
2023.04.01
또 이런글을 쓰네욤....
제가 그냥...식단표을 씀,,,,
좋은건지 좋 보아주시면....
아침:검은콩주스,귤샐러드
점심:검은콩주스,두부
밤:검은콩주스,고구마2개
이런 식으로? 검은콩주스을 기준으로..
근데 4주에 26이정도 을 뺄수있는 식단이 맏나요?
사람들은 대부분 적게 먹으라는뎁; 이것보다 더적게 먹을까요?
아니면 더크게먹어야 할지;;
운동 추천도 시간까지 맏추어서 알려주시면 너무나도 감사합니다 ^.^
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뽀야
아!!그런가요!....감사합니다...
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풍란
상관없서욤 ^.^
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딥핑크
4주에 26이라니....
음..제가상담도와드려도되나요?~^^ -
등대
넴....그럼 1달은 괜찬을지?
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재미
4주에 26이 빠지는 건 아예 단식을 해도 불가능하구요...... 어떻게 먹어야할지 잘 모를땐 현미잡곡밥 1/2공기에 반찬 골고루가 가장 기본입니다.
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청식
절대못빼요 4주에 26?? ? ?
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UniQue
다이어트중에 귤먹으면 안좋고요....그리고 저렇게 빼다가 탈모와요
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카제
.;넴..
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