11월 끝나기 전까지 5~7kg 감량할수있을까요??
콩쑨
2023.04.01
진짜 독하게 하려합니다!!
제가 학생이다보니 아침8시부터오후3:30분까지시간은 없구 오후6시부터9시30분까지 시간없습니다.
하지만 학교시간과 학원시간 사이 (오후3:30분부터6시까지)와 학원갔다오고나서 (오후9시30분부터 새벽1시까지) 시간이 남아돕니다.
하지만 .. 공부도 틈틈히해야하구.. 앉아있을땐 주로 책벅지하구.. 틈틈히 음식조절하구 운동을 매일2~3시간열심히 하면 11월 끝나기전에5kg~7kg 감량할수있을까요??
-
수국
ㅎ 감사합니다 ㅎ
-
글길
16일정도로 5kg ~7kg 감량은 몸에 좋지않습니다
1주에 1kg 감량씩이 적당하다고 들었구요 . 건강생각하시면 천천히 다이어트 하시길 추천해요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697147 | 지방흡입비용 질문이요 (2) | 해가빛 | 2025-06-05 |
| 2697121 | 몸이이상해졌어요 도와주세요 | 화이트캣 | 2025-06-05 |
| 2697064 | 살려주세요 단맛중독 | 지음 | 2025-06-04 |
| 2697041 | 의사선생님이 뭐라고하면어쩌죠? (3) | 유키 | 2025-06-04 |
| 2697014 | 시험앞두고,,,해도되나요? (1) | 지옥 | 2025-06-04 |
| 2696962 | 생리때 몸이 살찌는느낌 (2) | 빵야 | 2025-06-03 |
| 2696936 | 빨리걷기... (6) | 첫삥 | 2025-06-03 |
| 2696905 | 걷기운동 42일째 -4키로면 적나요? (2) | AngelsTears | 2025-06-03 |
| 2696873 | 다이어트 식단 짜주는 곳은 어딘가요 ㅎㅎㅎㅎ (2) | 매력돋는 유진님 | 2025-06-02 |
| 2696843 | 3키로빼구나서도 정체기가 오나요?ㅜ | 빗줄기 | 2025-06-02 |
| 2696790 | 레다에 대해서좀 알려주세요 | 모아 | 2025-06-02 |
| 2696655 | 뜨거운물단식 7일후 보식첫날인데요 (2) | 다미 | 2025-05-31 |
| 2696634 | 스탠다드 2일째 되던날... 폭식 | 정훈 | 2025-05-31 |
| 2696611 | 급 궁금궁금~ (3) | 세움 | 2025-05-31 |
| 2696584 | 식이요법에 관하여. | 아담 | 2025-05-31 |
| 2696559 | 꼭좀도와주세여 흑흑 | 겨루 | 2025-05-30 |
| 2696533 | 저 먹는 것좀 봐주세요 ! 그리고 배변과 관련한.. | 물 | 2025-05-30 |
| 2696478 | 횟집에서 먹을만한 반찬! | 바나나맛캔디 | 2025-05-30 |
| 2696403 | 큰일낫어요ㅠㅠㅠ보식5일차인데 | 놀리기 | 2025-05-29 |
| 2696290 | 효과봤다는 것도 안되네요ㅠ | 영글 | 2025-05-28 |