이제 개학하면 급식..ㅠㅠ
헛매질
2023.04.01
급식을 먹으면서도 살이 빠질까요? 꽤 푸짐하게 나오는데다 아침은 스페셜케이, 저녁은 죽이나 밥으로 먹을거에요..
부수다님께서 절대 끼니를 과일로 때우는걸 허락하질 않으셔요 ㅠㅠ
그리고 집에 6시에 올건데.. 괜찮을까요?
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레이
학교에서주는건 영양소가 골고루 들어가서 좋을듯
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앵겨쭈
급식을 드실때 밥의양을 반으로 줄여서 드시고 하루에 1끼정도는 다이어트식으로 드세요 물은 하루에 1.5~2리터정도 드셔주시고요 물을자주마시면 체내에 신진대사가 활발해지고 땀.소변으로 노폐물을 배출해주면서 여성들 피부미용에도 좋습니다 ..
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은율
점심은 잘 챙겨 드시고 저녁만 가볍게 먹고 운동하면 살 빠지자나요. 다이어트보충제나 쉐이크에 단백질 파우더 타서 저녁마다 먹고 운동하면 체지방이 근육으로 바뀌어서 살이 빠져요
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