다이제스티브(닥터유) 사악한가요?
해지개
저녁혈당. 10시에 102찍고 신나서.. 다이제 4쪽에..
레드향 반쪽 베지밀에이스 1개 신나게 드셨는데..
혹시나 싶어 검색해보니..다이제..사악하군요..ㅜㅜ
다시 런닝 30분은 해야겠죠?ㅠㅠ
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메이
저도 먹는데...간식으로는 그것만 딱 2개먹는게 맞는거 같아요...
다른거랑 섞어먹던지 더 먹으면 혈당 급 올라가더라구요..
못참고 저도 몇번 초과해서 먹었어요 ㅜㅜ
글두 두개씩이라도 먹을수 있음이 좋아서 마트 갈때마다 사오게 되요 ㅋ -
초롱꽃
과일이랑 두유는 과당 단당으로 넓은 범위의 탄수에요
우리가 케톤방지로 꼭 먹어아하는 탄수는 좁은 범위의 복합탄수고요
과당 유당 단당류가 혈당을 더 빨리 올리기때문에 복합탄수랑 섞어먹음 보통 올라요. 근데 개인차가 있어서 괜찮을지모르니 운동은 무리하지말고 1시간 첵해보세요 -
Together
과일이랑 두유도 탄수 였군요..ㅠㅠ.. 레드향4쪽.. 입가심도 안될양이라 생각했는데..ㅋㅋ역시 운동하고 자야겠어요.. ㅠㅠ
댓글 감사해요^^ -
소녀틳향기
다이제가 사악하다기보단 간식량이 좀 많았어요 두유 크래커 과일 저렇게 탄수로만 모아드심 훅 올라요 과자는 영양성분표보고 탄수 23그램이 1단위니까 거기에 맞춰드심되요 다이제는 2ㅡ3쪽정도가 1단위 될것같아요
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동백
전 임전당이라 임신전에도 다이제는 안먹었어요
혈당 대박이더라구요ㅜㅠ
살짝 운동해주세오
무리하지마시구요~^^ -
치에미
제가 보기엔 다이제가 많이 달고 탄수화물 덩어리라 과자는 되도록 드시지 않는 게 좋을 것 같습니다.지금 드신 것들이 다 탄수화물이라 수치가 확 올라가요~
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