우울증 걸릴거 같아요ㅠㅠ
말글
2023.04.01
지금 보식 10일째인데요
칼로리 무서워서 토마토도 양껏 못먹겠어요ㅠㅠ
바나나랑 토마토랑 아몬드 막 너무 너무 먹고싶은데 조절해야하니까 스트레스 받고ㅠ
야식이나 과자 같은것도 안먹는데 과일하나 먹는데도 칼로리 하나하나 따지는 제가 너무 싫습니다
요즘에 삶의 의미도 잃어가요ㅠ 지금 상황으로는 토마토 한상자에 바나나 10개 아몬드 500개도 먹을수 있을거같아요
인제 시험기간인데 스트레스 받아서 어떻하죠?ㅠ
요즘 공부도 안돼요ㅠㅠ
참고로 제 하루 권장 칼로리는 1400정도 됩니다 얼마나 먹으면 좋을까요?ㅠㅠ
아직 죽 안들어갔어요 계속 과일이랑 주스만 먹고 있음 한..4일? 그정도 수프 먹은거 같네요 그리고 나서 다시 과일이랑 주스...
도와주세요~ㅠㅠ
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헛매질
네ㅠ 오늘부터 황금기인데... 더 열심히 해야죠ㅠ
아몬드 이제 정말 조절할거에요ㅠ -
말근
토마토는 칼로리 낮구 다이어트에 매우 좋은 식품이예여~ 맘껏 드셔두 될듯해여. 바나나는 탄수화물과 당분이 많아서 하루에 2개미만으로 드시는게 좋을꺼같아요. 아몬드는 칼로리 높으니까 집어먹다보면 한없이 먹어지니까 첨부터 갯수를 세서 딱 꺼내서 그 갯수만큼만 드세여~ 하루에 15-20알정도가 적당하다 들었네여.ㅋㅋ
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새
안그래도 오늘 아몬드랑 방울토마토 폭식했어요ㅠ
아몬드 100개 넘게 먹고 방울토마토도 100개정도먹은거같네요ㅠ 진짜 큰일났어요ㅠ -
딥자두
그렇게까지 절식하실필요 없는거같은데....
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