연말...아...운동을 너무 많이 빠졌어요 ㅜㅜ
소리
2023.04.01
연말이라 온갖 모임땜에........
진짜 10일동안 한 4일은 고기먹고......
운동도 거의 못가고......
제 자신이 너무 한심하네요
2달째인데 초반부터 아흑ㅜ ㅜ
진짜 다음주 부터는 다시 미친듯 해야겠습니다.......
헬스 오래하신분들 연말 이런 모임 어떻게 좀 빠지는 비법이라도 ;;
정말 마음먹었는데 또 이렇게 흐트러지니까 제가 너무 싫어집니다 ㅜㅜ
마음을 어떻게 다스리고 그런 모임에서 많이 안먹는 법 없을까요 -_-;;
며칠 동안 온갖 안좋은 음식 와작와작 거렸더니 다시 1kg가 쪘습닏 ㅡㅁ능ㅁ능능 ㅡㅎ흐긓 ㅜㅜ
-
쇼콜라데
저같은 경우는 모임나가도 많이 먹지 않습니다.. 그리고 헬스장 못가면 집에서라도 운동하구요.. 결국은 자기의지죠~^^ 아직 안늦었으니까 차근차근님도 열운하시길~~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697490 | 헬스 초보에여 짐승남될껀데 조언좀해주세여 (3) | 흰여울 | 2025-06-08 |
| 2697425 | 유산소와 근손실에관하여 고수분들도와주세요~ (4) | 옆집꼬마야 | 2025-06-07 |
| 2697397 | 저식단좀봐주세용ㅠ (8) | 맞손질 | 2025-06-07 |
| 2697336 | 단백질보충제 안먹으면 근육 안붙나요? (5) | 피리 | 2025-06-07 |
| 2697286 | 다이어트 목적으로 헬쓰한지 3달정도 돼는데요 (4) | 다은 | 2025-06-06 |
| 2697261 | 님들아 저 진짜 급해요 도와주세요 ! 복근!! 복근!! (10) | 로다 | 2025-06-06 |
| 2697231 | 2분할 하고 있는데 3분할(or4분할) 하는게 좋을까요? (3) | 나라찬 | 2025-06-06 |
| 2697202 | 종아리 단련법 좀 갈켜주세요 (6) | 단순랩퍼 | 2025-06-05 |
| 2697152 | 바벨안들고 몸으로만 운동했을떄.... (1) | 로와 | 2025-06-05 |
| 2697125 | 운동전 저녁? 운동후 저녁? 궁금합니다. (2) | 곰돌츼 | 2025-06-05 |
| 2697099 | 제 운동표입니다. 조언부탁드립니다. 벌크업! (4) | 단화한 | 2025-06-04 |
| 2697045 | 군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10) | 미나 | 2025-06-04 |
| 2696991 | 복부비만 핼스 2개월차입니다. (4) | 한샘가온 | 2025-06-03 |
| 2696967 | 내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3) | 수국 | 2025-06-03 |
| 2696939 | 쉬운 질문! 러닝 시간이요 (1) | 천칭자리 | 2025-06-03 |
| 2696910 | 식단과 보충제 질문 입니다!! (2) | 안토니 | 2025-06-03 |
| 2696877 | 벤치딥스 자세질문이요~~ (1) | 든해 | 2025-06-02 |
| 2696847 | 굳이 숨을 참다가 내뱉어야하나요? (5) | 꽃 | 2025-06-02 |
| 2696795 | 헬스복 질문점여;; (6) | 뭘봐요 | 2025-06-02 |
| 2696767 | 몸좋으신분들께여쭙니다 (10) | 빛초롱 | 2025-06-01 |