7일째부터 체지방이 빠진다고 하는데 단식을7일만 해도 괜찮은가요?ㅠㅠ
한별나라
2023.04.01
내일이 딱 7일째인데 일상생활에 너무 힘이없고 힘들어서
이제그만 단식을 중단하고 보식을 하고싶어요ㅠㅠ
제가 감식기 없이 바로시작한 탓인지 너무 힘들고 괴롭네요..
그림도 그려야하고 공부도 해야하는데 힘이없어서 멀쩡한 생활이 안되요..
그런데 7일 이상부터 체지방이 빠진다고 하던데 7일만 하면 효과없는걸까요?ㅠ.ㅠ
몸무게는 6일째인 오늘까지 5키로정도 빠졌어요
-
두힘
음 저는 신현대 책에 있는 5일단식 하고있는데
5일 단식 - 5일 회복식인데
5일 단식 끝나고 회복식때 체지방이 빠진다던데요?
전 오늘 4일째인데 5일 단식 마치고 바로 회복식 들어갈라그랬는데..;;
7일 이상 해야 체지방 빠지는거였나요? ㅠㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697147 | 지방흡입비용 질문이요 (2) | 해가빛 | 2025-06-05 |
| 2697121 | 몸이이상해졌어요 도와주세요 | 화이트캣 | 2025-06-05 |
| 2697064 | 살려주세요 단맛중독 | 지음 | 2025-06-04 |
| 2697041 | 의사선생님이 뭐라고하면어쩌죠? (3) | 유키 | 2025-06-04 |
| 2697014 | 시험앞두고,,,해도되나요? (1) | 지옥 | 2025-06-04 |
| 2696962 | 생리때 몸이 살찌는느낌 (2) | 빵야 | 2025-06-03 |
| 2696936 | 빨리걷기... (6) | 첫삥 | 2025-06-03 |
| 2696905 | 걷기운동 42일째 -4키로면 적나요? (2) | AngelsTears | 2025-06-03 |
| 2696873 | 다이어트 식단 짜주는 곳은 어딘가요 ㅎㅎㅎㅎ (2) | 매력돋는 유진님 | 2025-06-02 |
| 2696843 | 3키로빼구나서도 정체기가 오나요?ㅜ | 빗줄기 | 2025-06-02 |
| 2696790 | 레다에 대해서좀 알려주세요 | 모아 | 2025-06-02 |
| 2696655 | 뜨거운물단식 7일후 보식첫날인데요 (2) | 다미 | 2025-05-31 |
| 2696634 | 스탠다드 2일째 되던날... 폭식 | 정훈 | 2025-05-31 |
| 2696611 | 급 궁금궁금~ (3) | 세움 | 2025-05-31 |
| 2696584 | 식이요법에 관하여. | 아담 | 2025-05-31 |
| 2696559 | 꼭좀도와주세여 흑흑 | 겨루 | 2025-05-30 |
| 2696533 | 저 먹는 것좀 봐주세요 ! 그리고 배변과 관련한.. | 물 | 2025-05-30 |
| 2696478 | 횟집에서 먹을만한 반찬! | 바나나맛캔디 | 2025-05-30 |
| 2696403 | 큰일낫어요ㅠㅠㅠ보식5일차인데 | 놀리기 | 2025-05-29 |
| 2696290 | 효과봤다는 것도 안되네요ㅠ | 영글 | 2025-05-28 |