7일째부터 체지방이 빠진다고 하는데 단식을7일만 해도 괜찮은가요?ㅠㅠ
한별나라
2023.04.01
내일이 딱 7일째인데 일상생활에 너무 힘이없고 힘들어서
이제그만 단식을 중단하고 보식을 하고싶어요ㅠㅠ
제가 감식기 없이 바로시작한 탓인지 너무 힘들고 괴롭네요..
그림도 그려야하고 공부도 해야하는데 힘이없어서 멀쩡한 생활이 안되요..
그런데 7일 이상부터 체지방이 빠진다고 하던데 7일만 하면 효과없는걸까요?ㅠ.ㅠ
몸무게는 6일째인 오늘까지 5키로정도 빠졌어요
-
두힘
음 저는 신현대 책에 있는 5일단식 하고있는데
5일 단식 - 5일 회복식인데
5일 단식 끝나고 회복식때 체지방이 빠진다던데요?
전 오늘 4일째인데 5일 단식 마치고 바로 회복식 들어갈라그랬는데..;;
7일 이상 해야 체지방 빠지는거였나요? ㅠㅠ
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