140→64로
멱부리
오늘 저녁먹고 운동은 못했구요.
저녁은 똑같은 양으로 먹었습니다..
식후 2시간뒤 140나왔는데
지금 4시간 지나서 60나왔습니다 ;;
식빵 한조각에 양배추 조금 썰어 먹어야겠네요;;
요즘 들어 계속 이런거 같은데 120나왔다가 10시쯤되면 70~60정도;;
어떻게 생각 하시는지?
그리고 글을 너무 많이 적는거 같아 조금 죄송한 생각도 드네요 ^^*자기 직전에 이렇게 혈당이 나온다면 여러분들은 어떻게 하세요? 어떻해야 되죠?
-
미라
네 감사합니다. 엄마가 해주신 소고기 장조림을 꺼내 먹어야겠네요..
-
이거이름임
사이트 초기엔 글을 많이 올리셔야 합니다. 그래야 좋습니다. 초기 맞죠?? 사이트 초기!! 당뇨초기???
-
시원
혼자 자취를 하기 때문에 거의 맞쳐서 먹지못하구요..
일반적으로 밥-국또는 김치 찌게-김치-멸치또는 시금치 요정도 입니다. -
큰꽃늘
식사메뉴를 점검해 볼 필요가 있어 보입니다.
빨리 소화되는 탄수화물 종류로만 식사 하는것은 아닌지요?
소화가 천천히 되도록 섬유질과(야채등) 단백질류를 골고루 함께 드셔야 할것 같습니다.
하루 식단을 한번 올려보세요. -
Creator
안녕하세요 저도혈당이고르지을 못해서문의드림니다 도와주세요
-
작약
저혈당 증세입니다.관리가 잘되었서그런지 저.고혈당이 반복되어서 그런지 담당의와 상담하셔야될듯합니다.
-
Together
살짝 당분섭취해 줘야죠.... 사탕1개정도면 될듯합니다... 두유1개 섭취해도 되구요...
-
멈짓체
인슐린 주입과 운동 / 식사양 , 식사시간 적절히 조절해가면서 관리해보세요..
현재 그렇게 나쁜것은 아닌듯합니다...
오히려 식후이후 혈당이 잘나오니 좋은 현상이라 할수 있습니다...
체크해서 조절해가면서 몸에 맞게 관리법을 찾아야 합니다. -
은새
식사에 단백질 부족입니다.
계란이나 두부,생선,육류등을 한가지라도 적당량 추가 하세요. -
노을빛
네 매번 좋은 답변감사합니다. 그럼 자기전에 저럴때믄 어떻해야 할까요?
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2702056 | 인슐린과 운동이 과한경우 (1) | 멱부리 | 2025-07-19 |
| 2702030 | 궁금한점 (5) | 다슬 | 2025-07-19 |
| 2701969 | 걷기 30분이 이렇게 벅찰 줄 몰랐네요 ㅜㅜ (5) | 타우러스 | 2025-07-19 |
| 2701941 | 저혈당 때문에 힘들어요~~ | 벚꽃 | 2025-07-18 |
| 2701913 | 당화열 검사 (8) | 일진오빠 | 2025-07-18 |
| 2701886 | 공복혈당 낮추는 방법줌 부탁드려요ㅜㅜ (10) | 중국드립 | 2025-07-18 |
| 2701855 | 공복 혈당 급상습 129-202 ??? (2) | 눈 | 2025-07-18 |
| 2701829 | 미국으로 1년간 어학연수 가는데. 약을 어떻게 해야합니까? (5) | 새밝 | 2025-07-17 |
| 2701772 | 참치캔.. 튈 수있나요? (9) | 봉봉 | 2025-07-17 |
| 2701747 | 약먹고 식전 혈당 125까지 내려가니까 (3) | 파랑 | 2025-07-17 |
| 2701716 | 식후1시간 혈당 문의 (3) | 한국녀 | 2025-07-16 |
| 2701664 | 컴대기하고있어요~~씨펩문의 (3) | 멈짓체 | 2025-07-16 |
| 2701635 | 오늘따라 이상한 씨리얼 식단.. (3) | 쌍둥이자리 | 2025-07-16 |
| 2701609 | 식후1시간 140넘으면 그때 인슐린 맞아도 되죠? (2) | 사라 | 2025-07-15 |
| 2701555 | 좀전에 병원에서 정맥혈로 검사받았는데요 (3) | 후력 | 2025-07-15 |
| 2701527 | 아침공복이 130-140 | 차미 | 2025-07-15 |
| 2701505 | 그럼다시 질문좀할께요.^^ (3) | 일본어못해요 | 2025-07-14 |
| 2701474 | 오디(뽕나무열매)괜찮아요? (4) | 훌림목 | 2025-07-14 |
| 2701422 | 오늘 병원다녀왔네요...~~~결과보러~~ (5) | 내꺼 | 2025-07-14 |
| 2701368 | 칼로리가 혈당과 무슨관계인가요? (10) | 흰여울 | 2025-07-13 |