140→64로
멱부리
오늘 저녁먹고 운동은 못했구요.
저녁은 똑같은 양으로 먹었습니다..
식후 2시간뒤 140나왔는데
지금 4시간 지나서 60나왔습니다 ;;
식빵 한조각에 양배추 조금 썰어 먹어야겠네요;;
요즘 들어 계속 이런거 같은데 120나왔다가 10시쯤되면 70~60정도;;
어떻게 생각 하시는지?
그리고 글을 너무 많이 적는거 같아 조금 죄송한 생각도 드네요 ^^*자기 직전에 이렇게 혈당이 나온다면 여러분들은 어떻게 하세요? 어떻해야 되죠?
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미라
네 감사합니다. 엄마가 해주신 소고기 장조림을 꺼내 먹어야겠네요..
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이거이름임
사이트 초기엔 글을 많이 올리셔야 합니다. 그래야 좋습니다. 초기 맞죠?? 사이트 초기!! 당뇨초기???
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시원
혼자 자취를 하기 때문에 거의 맞쳐서 먹지못하구요..
일반적으로 밥-국또는 김치 찌게-김치-멸치또는 시금치 요정도 입니다. -
큰꽃늘
식사메뉴를 점검해 볼 필요가 있어 보입니다.
빨리 소화되는 탄수화물 종류로만 식사 하는것은 아닌지요?
소화가 천천히 되도록 섬유질과(야채등) 단백질류를 골고루 함께 드셔야 할것 같습니다.
하루 식단을 한번 올려보세요. -
Creator
안녕하세요 저도혈당이고르지을 못해서문의드림니다 도와주세요
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작약
저혈당 증세입니다.관리가 잘되었서그런지 저.고혈당이 반복되어서 그런지 담당의와 상담하셔야될듯합니다.
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Together
살짝 당분섭취해 줘야죠.... 사탕1개정도면 될듯합니다... 두유1개 섭취해도 되구요...
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멈짓체
인슐린 주입과 운동 / 식사양 , 식사시간 적절히 조절해가면서 관리해보세요..
현재 그렇게 나쁜것은 아닌듯합니다...
오히려 식후이후 혈당이 잘나오니 좋은 현상이라 할수 있습니다...
체크해서 조절해가면서 몸에 맞게 관리법을 찾아야 합니다. -
은새
식사에 단백질 부족입니다.
계란이나 두부,생선,육류등을 한가지라도 적당량 추가 하세요. -
노을빛
네 매번 좋은 답변감사합니다. 그럼 자기전에 저럴때믄 어떻해야 할까요?
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