안녕하세요? 고구마 다이어트 질문할게요^^
여름
2023.04.01
안녕하세요? 24살 여직딩이에요...ㅋ
요즘 식이요법과 운동을 병행하면서 궁금점이 생기더군요...
고구마를 저녁대용으로 먹으려고 이빠이 사놨어요~ㅋㅋ
근데 요놈이 먹다보니..자꾸 손이 가는거에요...ㅠㅠ
고구마 크기도 장난이 아니예요. 반으로 자른게 종이컵크기 - _-;;
종이컵크기만한 걸 어머니가 다섯개씩 싸주세요.
그럼 전 퇴근전 다섯시반쯤 이것들을 와구와구 먹고 집에가요 ㅋㅋ
한꺼번에 먹거나 3시, 5시반 나눠서 먹어여...점심을 11시반에 먹거든요^^;;;(물론 밥은 반공기만)
이거 제가 제대로 하고 있는거 맞는지 멀라여...
고구마 다이어트, 님들은 식사대용으로 얼마나 드세요?
그리고 고구마 100그램에 130칼로리라는데...100그램이면 크기가 어떻게 되는지.
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