수다닷컴

중2남학생인데요.
제가 방학1달동안 12키로 감량을 했습니다.(아직5키로더빼야정상체중)
방학이 끝나서 다이어트하기 어려울것같아서 접고
운동은 그대로 하고있는데여
제 운동법에 문제가 있던건지 아니면 정상적인건지
모르겠어서 질문올려봐요
제가 방학동안 줄넘기3000개(필수 무슨일이있든무조건) 덤벨50~100개(컨디션의따라조절)
다이어트멈춘 32일간 계속해오고있습니다
그런데 다이어트때 팔이랑 다리살이 많이빠지고
배,가슴,옆구리 살은 거의 빠지지않앗습니다.
배에는 원래 별로 살이없엇기에 괜찮고
가슴에도 근육이있어서 가슴아래 살이조금있는거 말곤 괜찮습니다.
근데 옆구리살은 진짜 별루 변화도 없고
원래가 옆구리살이많아서 젤 짜증나는 부위에여
그니깐 여자들이 허리잘록하고 골반이 크잖아여
그런모양이죠 그리고 눌러보면 그렇게 들어가지도않습니다
딱딱한게 살은 별로없는듯해여 만지면 바로 뼈가 만져지거든여
아무래도 넓은어깨하고 옆구리윗부분이 살이없어서 그런것같은데
옆구리 뼈가 만져져도 문제는 왠지 뚱뚱해보이는살...
둥글둥글하게 보이는것 그거를 윤곽을 잡고싶습니다
질문에 성의있게 답변해 주셨으면합니다.^^

1.제가 성격이 급해서 많은운동량을 빨리빨리 끝냅니다 이렇게 운동하는게
전체적으로 문제가 있나여?

2.운동법에 문제가 있다면 개선할점좀 알려주세여^^

3.지금하는 운동에 추가할 옆구리살빠지는 운동좀알려주세여 (남는게 체력이라 힘들어도 괜찮아요)

4.윗팔과 달리 아랫팔이 근육은있으나 밑밑하고 여자팔 같아여 힘줄좀 생겼으면 하는데
힘줄생기는 운동법좀 알려주세여^^

신청하기