요요야~쫌...ㅠㅠ
영글
안녕하세요?
다이어트 중인데 요요 없이 다이어트 할수 있는 방법좀 알려주세요 ㅠㅠ
원푸드 덴마크 쉐이크 별거 다해 본다고 해봤는데 제자리 걸음인거 같아요 ㅠㅠ
할때 만큼은 빠진다 싶더니 좀 지나면 다시 체중이 늘어나느게 에휴~
뭐가 잘못된건지 다이어트 도시락을 이용할까도 하는데
좋은정보좀 주세요^^
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연초록
다이어트는 식습관이 가장 중요하다고 들었어요
근데 저는 바쁜 직장생활때문에 아침을 거의 못먹었었거든요 그래서 푸드밸런스꺼 다이어트 도시락 먹고있어요~굶는것보다 그렇게 세끼 꼬박 먹고 자신에게 맞는 식단으로 먹어야 요요없이 꾸준히 잘 빠지는거 같아요 -
아쿠아리우스
운동은 하시고 계신건가요? 원푸드 같은 경우에는.. 나중에 평범한 식단으로 바뀌면 요요현상이 금방 오는걸로 알고 있어요; 귀찮더라도 운동도 같이 병행하셔서 하시면 어떨까요?
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볼수록매력
화이팅!! 저도 요요로 정말 많이 속상했는데 다시 열심히 하고 있어요ㅠㅠ
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찬바리
어떤 다이어트든 감량후 유지가 중요한것같아요~~ㅎㅎ
화이팅하시구요!!! -
이루리
요요 없는 다이어트라...
다이어트중에 제일 중요한것이 요요없는 다이어트라고 생각합니다.
어떤 방식이든 다이어트가 안되는 방법은 없다고 생각해요 단! 요요가 있냐 없냐에 따라서
어떠한 다이어트를 해야 하는가가 중요합니다.
한식 기반으로 하루3끼를 챙겨먹으며 매일 매일 메뉴도 바뀌고 다양해서 쉽게 질리지도 않고요
요요도 없는 다이어트 도시락 푸드밸런스를 추천해 드리고 싶습니다.^^ -
빛길
원푸드니 식사량 줄이는 다이어트는 그식단으로 평생 먹을거 아니면 무조건 요요 옵니다.
힘들게 굶고 했는데 다시 예전처럼 먹게되면 뺀거보다 더 많이 찌니 차라리 안하는게 낫죠~~~ -
츄릅
다이어트를평생하는수밖에ㅠ정말슬프다ㅠㅠ
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