근력운동은...
나라우람
2023.04.01
안녕하세요~스탠 10일하고 보식 1일차입니다..
사과나 토마토,파프리카를 갈아서 마시고 있구요..레몬디톡스도 저녁에 먹으려 합니다 ^^
사이즈는 확실히 줄었으나, 식이요법으로 인해 보식 후에 일반식으로 들어가게 되면 금방 살이 찔까봐 두렵네요 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
그래서 근력운동을 기존에 하던 유산소와 병행하려고 하는데 오늘부터 해도 될까요??
아니면 아직 몸에서 무리일까요....
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