손목부상질문입니다 ㅠㅠ헬수다님들 꼭좀한번읽어봐주세요 ㅠㅠㅠ
눈솔
제가 올 3월말에 운동을 다하고 바벨을 옮기다가 잘못들어서
양쪽 손목에서 뚜드득소리가 난뒤 담날부터 손목이 아예 망가졌습니다
머리감는거는물론 문고리 돌리는것부터 시작해서 일상생활 모두가 망가졌습니다 ㅠㅠ
그래서 정형외과를 먼저 찾아간뒤 엑스레이 찍어보니 이상없어서
물리치료 2개월정도받았는데 전혀 차도가없어
한의원을 찾아갔습니다
그런데 엎친데 덮친격 한의원에서 침을맞다가 한의사가 침을 잘못놔 신경을 찔러서
오른쪽 손목부터 팔꿈치까지 찌릿찌릿거리고 오른쪽팔이 완전 망가진상태까지갔다가
신경외과를 찾아가오른쪽 신경치료를 3개월정도받더니 신경은 치료가되었는데
바벨옮기다가 다친손목은 아직그대로였죠
그래서 수소문 끝에 건대 자양동 병원에서 인대강화주사라는걸프롤로테라피라고 하더군요
그거를 맞았는데 점점 차도가 보이다가 지금 한 10회정도 맞았는데 어느순간까지 괜찮아지다가
낫지를 않습니다 ㅠㅠ
제가 마른상태에서 헬스하면서 살을열심히찌웠는데 지금 10키로까지 빠진상태이고
미술편입준비생이왠비생이였는데 다니던 미술학원도 그만두고 지금 전공도 다시정하고있는상태입니다 ㅠㅠ
지금 9개월이다되어가는데 정말 이손목때문에 미치겠습니다 ㅠㅠ
저같이 운동을 하다 손목을 다친분들 혹시 헬매사이트에 있나싶어서
어떻게 치료를 하셨는지 도움을 얻고자하는마음에 글을써봅니다 ㅠㅠ
어떻게하면 좋을까요 ㅠㅠㅠㅠ
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떠나간그녀
네 꼭좀 부탁드려요 ㅠㅠ 감사합니다
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꿈
늦었으니 낼시간날때알려드리죠 한국엔없어요^^
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아픔이보여
약인가요? 약국에가서 저 약명을 말하면 구할수있는건가요?V-C 메가도스요법이란건 운동법같은건가요? 점점희망이보이네요 ㅠ 정말운동하고싶습니다
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단화한
술은절대금물 적어도3개월간 V-C 메가도스요법과더불어 Applied Nutriceuticals/ Osteobolin-C 600mg 240 Caps 요것과 칼슘제내지는 글루코사민+콘드로이친제제 속는셈치고 3개월만해보세요 몸에도좋은거니까요
저는 팔꿈치쪽과 저도 손목이 약한편인데 지금 한달정도되었는데 무척단단해지는게 느껴지고 실제로도 좋아졌어요 이두인대 끊어졌던것은 완전히 회복되었고 훈련심하게해도 예전같으면 손목이나 팔꿈치 인대와건이 아파서 -
해뜰참
손목은 정말 평소에 생각하지못했던 일상생활에 정말안쓸수가없는거같습니다 ㅠ 방문을 열고 닫을때 가방을들때도 심지어 머리를 감을때도 정말이번계기로 손목에 소중함을 느낍니다
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가론
그냥 안쓰고 냅두는게 최고인듯 해요.. 그나저나 손목 때문에 진로까지 바뀐건 정말 안타까운 일이네요
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슬아라
아 손목운동이 따로있는지는 몰랐습니다 지금은 좀나아진상태니 저도 알아보고 손목운동 조금씩이라도 당장시작해야겠네요! 감사합니다
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우수리
저도 손목상태가 별로 좋지않아 항상 손목강화운동을 일주에 3회 빼놓지않고 합니다 리스트,리버스리스트 등 이운동은 손목근 발달에 매우도움이될겁니다 처음 부터 무리하지마시고 가볍게 시작하세요 뼈에 이상이없다면 충분히 좋아질겁니다 열훈하세요
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튼싹
답변 정말감사합니다 ㅠㅠ
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재찬
이거뭐 의사가전문가인데 무슨말이더필요할지... 괜히 돌팔이말듣고 더심해지시수도있죠 참고로 손목이안좋울땐 전완근 장요측수신근과 상완요근이 안좋아진 경우가있기에 그부준 마사지잘해주면 많이좋아지더라구요
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