사정상 덴마크 다이어트를 중단해야 하는데요;
제미니
2023.04.01
제가 17일쯤 여행을 가거든요.
현재 덴마크다이어트 7일째구요.
원래대로라면 15일에 끝내야 하는데 그렇게되면 여행가서도 계속 보식기간을 가져야 하잖아요.
여행가서 폭식을 하겠단 생각은 아니지만; 외국에나가는 거라서 그 지역의 음식도 먹어보고....하고 싶거든요;
그래서 그냥 일찍 중단하고 보식기간을 좀더 앞당겨서 현재 감량 만이라도 유지하려고 하는데요;
그래봤자 1.5킬로밖에 안 빠졌지만요;;
11일째까지 계속하고 그 이후에 이틀은 현미죽, 이틀은 현미밥으로 보식기간을 가지려고 했었는데요
4일의 보식기간은 너무 짧은걸까요??
그냥 지금 7일째에서 중단하고 남은 기간(약 9일정도)동안 보식기간을 가지는게 그나마 유지가 될까요;?
조언부탁드려요!
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