운동을 해도 몸무게는 안줄고 몸은 더 두꺼워져요
로지
2023.04.01
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푸른나무
인바디측정해보세요ㅎ제친구는근육이많게나와서
운동을안하고하루두끼만먹었대여ㅎ
그러니깐살이쪽쪽빠졌답니다 -
뭘봐요
몸이붓는건 혈액순환이안되거나 염분만은음식을섭취햇을때죠..염분조절하시고 마사지자주하세요
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가지등
그럼 유산소 댄스나 그런거 하면되용 ? 걸어도 알생기고 하던데 ㅠㅠㅠ 알은 어쩌나요 ?? ㅠ 글고 몸이 두꺼워지는건 부어서 그런거라는데 붓기는 어예하나요 ㅠ 글고 팔뚝을 뺼라믄 근력? 을 해여하는데 하지말까욬/
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회전력
근육이잘생기는스타일이셔서그래요~~
근력운동자제하시구요 식단더타이트하게하시구요
걷는건만열심히하세요
전몸이다물렁살이라운동아무리해도 살이쳐지네요
살빠질때물이랑근육먼저빠지는거아시죠??
저녁드시지마시고하심근육금방빠지실거예요화이팅 -
곰돌곰돌
음..........저도 처음에 운동 시작햇을때 그런느낌 많이 받앗어요 하비스타일이라 유난히 더 다리가 굵어지는것 같더라구여 헬스 다니시는 거라면 인바디 함 재보세요 재보시고 정말 근육이 늘은건지 아니면 운동을 해서 근육이 팽창 된 걸 수도 있으니 알아 보시구요, 저는 그냥 꾸준히 하고 주무르고 하니까 좀 얇아지는것도 같더라구요, 식단 조절은 어케 하시는지 모르겟지만 근육이 정말 그렇게 붙는다면 단백질 섭취를 좀 주려보시는 것도 괜찮을것 같아요^^
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