영양 보충 뭐드세요?
먹딸기
엄마가 채식이랑 가끔 아주가끔 오리고기랑 닭가슴살 드시는데
오리고기도 양념없이 삶아드시고 하니까 조금밖에 못드시고
또 자주 안드세요
그런데 새벽에 걷기는 2시간정도 하시고, 이런저런 살림하신다고 움직이셔서 그런지
살이 5-6키로가 빠졌어요 6개월동안요
그래서 얼굴도 많이 마르셨고 걱정이되서
뭔가 영양보충할걸 드시라고 하는데 가리시는게 많으니 뭐 해드릴게없어요..ㅠㅠ
방금 암환자 40프로는 영양실조로 죽는다는글보고 말씀드려도
절대 육식은 안하실것같고
오리고기,닭가슴살은 퍽퍽하고 니맛도내맛도 안나 얼마 안드시거든요.
그러니 매~~~채소랑 밥,과일만 드시고 많이 움직이시니 살이 빠지는것같아요
살은 제가 빠져야하는데.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
암튼 ..ㅎㅎ 맛도 좋고, 영양도 좋고, 인스턴트 아닌 음식 뭐있을까요??
몸에좋은걸루요
비싸도 괜찮아요...
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지옥
아산병원에서 음식교육 받을때 제가 듣기로는 제철에 나는 음식 골고루 먹는걸 추천했어요 어제 재래시장 운동겸 나가서 꽃게 2kg 26000원 8~9마리 살아 있는거 사다가 쪄먹으니 맛있더라구요 엄마와 같이 시장에 가셔서 싱싱한 제철음식 사서 드세요 시장표 칼국수도 한그릇 드시고 오시구요^-^
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우솔
저희 엄마도 입맛이 굉장히 까다로우셔서 전복도 닭도 안드시는데, 다행히 과일과 오리백숙, 낙지죽은 드십니다.
낙지죽은 죽집에서 파는 것은 느끼해서 안되구요. 시장에서 낙지 사다가 집에서 직접 ... -
가든
닭가스살샐러드 해드세요 그냥먹으면 퍽팍해요 삶아서 잘게찢어 야채랑 드레싱해서 드세요 닭가슴살 장조림도좋아요 하기쉽고
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무리한
저는 엄마 전복장조림 드시게했어요...전복이 바다의 산삼이라해서요^^
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