헬스싸이클이 얼마나 도움이 되는지....
소희
30대중반에 아이도 있는 주부입니다..
결혼하기 전에는 날씬했었는데 결혼, 출산과 더불어 체중이 불었습니다..
아이가 아직 어려서 운동할 여건이 안되서, 2주전에 헬스싸이클을 구입해서 하루에 40분씩 타고 있습니다..
땀은 꽤 나는것 같은데, 이 싸이클이 다이어트에 도움이 될까요?
지식검색해보니까 싸이클은 허벅지가 더 굵어진다고 하는것 같은데...
효과보신분들 댓글부탁드려요
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친화력
허벅지 이뻐질려면 싸이클 열심히 해야겠네용..좋은 정보입니당
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누리봄
헬스 트레이너가 빠르게 타라고 해서 전 빠르게 타고 있는데..
전 하체부실형이거든요..그래서 그런건가요??
전 3에 놓구 24정도로 타거든요. .20분 이상 타고 내려오는데요. 나중엔
다리가 후덜덜 이라눈..ㅋㅋㅋ
효과는 있는거 같아요*^^* -
Judicious
저는 헬스싸이클을 1년째하고 있어요 3단계에 놓고 18정도로 ..몸무게는 변화가 없구요.대신 몸이 탄탄해졌다고 해야하나 .허벅지가 딴딴해요 만져보면 !
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중독적
저도 사이클하고 있어요. 오히려전 허벅지가 빠지던데요.. 일단 저도 3단계정도로 하구요.. 1시간정도 그리 빠르지 않은 정도로 하고 있답니다...
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초코홀릭
살은 잘 빠져요..전 집에서 주로 헬스사이클 타면서 다욧 햇어요..다리가 예전에 정말 가늘었는데
허벅지가 장난이 아니에요 ^^ -
블랙캣
저두 지금 사이클 하고 있는데... 괜찮은거 같아요~ㅋ
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나라빛
심하게 빨리 타면 좀 굵어진다고들 하는데요 전 오히려 적당히 굴렸더니 빠졌어요 ... 강도 3단계정도(이게 딱 중간이더라구요)로 올려서 천천히 오래돌렸더니 빠졋어요
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