일주일에5키로영!
DevilsTears
2023.04.01
저 지금
키 162 에 몸무게 50인대여
여름대고 하면 하복도입어야대공 비키니도입어야대성
45까지 뺄려구용 ㅎㅎㅎ
일주일안에 5키로뺄려고하는데여
과자 평소에완전만이먹엇엇는데 이제 하나도안먹을라고여
아침밥 평소대로먹고 과일주스 학교에갖고가서
점심때먹고 저녁도 과일주스 쪼금먹고 밤에 학원갓다와서
줄넘기 1000개 하면 5키로가능할까여??
또 잘빠지는 비법좀여!ㅠㅠㅠ급해여ㅜ
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해가빛
이렇게해도 지금 스팩에서 일주일에 5키로를 감량하시는건 힘들것같습니다.. 하루종일 운동을 하지않는이상...
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아유미
일주일에 그것도 단기간에 5키로를 감량하시려면요. 아마 과일쥬스 다이어트 하시는것같네요 그럼 하루 삼체세끼 다른것 전혀먹지말고 쥬스 한병만 드셔야해요. 그만큼 단기간에 감량하실려면 운동량도 늘리셔야겠죠? 줄넘기는 1천개면 줄넘기 많이 하신분이라면 몇분 안걸릴거에요. 갯수보다 1시간씩 시간을 잡아서 쉬지않고 하는게 좋다고봐요 !
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콘라드
아ㅏ넹ㅎㅎㅎㅎ감사함니댱~^^
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