빨리걷기? 느리게 걷기?
헛매질
2023.04.01
안녕하세요 ㅠㅠ
제가종아리에 알, 근육이 심한 편이에요 ㅠ
그래서 경락도 몇 번 받았는데 사실 큰 효과는 없었구요
지금까지 다이어트 때문에 아침마다 달리기를 했는데
제 종아리가 더 단단해진 것 같아요
차라리 걷기를 하라는데
생각해보니 빨리 걷기를 하면 종아리가 단단해지는 느낌이 들거든요??
그럼 그냥 천천히 (런닝머신 5정도??)더 오래 걷는게 좋을까요?ㅠㅠ
종아리... 정말 이건 타고나는거 같지만 ㅠㅠ좀 빼고싶어요 ㅠㅠ
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