김밥 먹었더니 수치가 확 오르네요
봄바람
28주 된 맘이에요 어제까지 혈당 관리 잘되고 오늘 아침 공복도 착하게 잘나왔는데오늘 김밥을 싸서 먹었더니 확올랐네요. 아침에 155 점심먹고 40분 운동하고 165 ?너무 우울하네요. 맨밥먹을때보다 김밥은 막 먹게 되네요. 식이랑 운동이 안되는건지 걱정되요
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윤슬이뿌잉
댓글 감사드려요
오늘 ebs 당뇨에 관해 나왔는데 전문의 선생님 말씀이 당뇨가 기회가 될수있다 말씀을 하셨어요
지금까지의 생활습관을 되돌아보고 더 건강해 질 기회가 될수 있다고요
또 약물 투여를 하더라도 꼭 식습관과 운동을 병행해야 한다고 하셨어요
어쩔수 없는 일이면 좋게 생각하고 출산때까지
다시 열심히 해봐야겠어요. 가끔 멘붕혈당 나오게 많이 먹을수도있겠지만 ^^모두 화이팅하세요 -
고양이
김밥 혈당에 나쁜 음식이예요 ㅡㅠ
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한지잠
전 집에서 현미밥으로 반공기 딱 해서 재료는 그냥 원래 김밥재료넣고 말아먹으면 두시간 120안쪽으로 겨우긴 하지만 들어는 오더라구요. 밥에 간은 안해도 짭짤하구요.. 밥양이 중요한거같아요 ㅎ
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소유
김밥은 집에서 해먹어도 사악하더라구요~오히려 고기나 파스타들이 착해요ㅋㅋ
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원술
네 김밥은 먹지 말아야겠어요 그냥 맨밥으로 먹어야 할듯해요 양조절이 안되네요
운동해도 소용없구요 -
블1랙캣
김밥은 정말 사악해요~~저두 한번먹고 놀란적이ㅋㅋ조심하셔야해요~
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늘다
오늘 혈당 체크 한거 수첩에 적지도 않았네요. 혈압올라서요 낼부터 다시 해야겠어요
오늘 2틀째 혈당체크 중이네요 -
타키
김밥은 한줄다드심 혈당 대박이에요~
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소윤
네 다시 시작해야겠네요
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별글
양 조절이 안되신것 같습니다.
식후 탄수화물은 한 숟가락도 혈당 차이가 납니다.
다시 적절하게 관리하시면 되십니다.
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